（无CP新文：“随身带着签到系统”，欢迎大家观看收藏，么么哒！） 优质男青年杨籇同志，因见义勇为，彻底凉凉了。 一朝重生，杨籇哀嚎：“靠！我腹肌呢！” 他那形状优美的胸肌、腹肌、肱二头肌统统消失不见！ 杨籇抹把泪，安慰自己腹肌没了，还能再练，能重活一次就不错了，要什么自行车！ 不想天降晴天霹雳！他才得知自己竟然重生到了一本书里！ 书：本书讲述了柔弱女主杨云萍被人渣欺负，死后重生黑化，在她的金手指