同时脚步不断左右变换，飞快地朝着前方移动，两米的距离不过一个跨步。
突突突！
徐渊飞快出刀，只一瞬间，便用大刀突刺在木人桩的双眼，鼻子，嘴巴，咽喉等五个位置。
左右防护凭快取，移步换形突刺刀！
若是活人，指定要被开出五道深深的血口，瞬间毙命。
【你平安渡过一段时间，生存点数+78】
【刀法熟练度+5】
【刀法圆满，资质+3，寿命+6】
【姓名徐渊】
【寿命18/47】
【资质8】
【内功养生功（外壮·炼筋）】
【外功（圆满·破锋八刀0/2000），（小成·雷鸣箭240/500）】
【生存点268】
“咦？这次提升了资质，却还不能推演功法，莫非是我的资质还不够？”徐渊想了想，决定再把箭法加到大成的境界。
内心默念“深蓝，加点！”
【箭术大成，资质+4，寿命+4】
【可推演功法养生功（下品），是否进行推演？】
徐渊眼前一亮，终于可以推演功法了，并且还是极其珍贵的内炼法！
“推演养生功，谢谢。”徐渊下达指令。
【养生功推演中……12％】
等待了半个时辰后，深蓝才把养生功推演完成。
【成功获得霸下长寿功（中品）】
徐渊看了一眼面板。
【姓名徐渊】
【寿命18/51】
【资质12】
【内功霸下长寿功（外壮·炼筋）】
【外功（圆满·破锋八刀0/2000），（大成·雷鸣箭0/1000）】
【生存点8】
“噢噢，来了来了。”徐渊开始感受到自己身体开始产生变化，不由得有些兴奋。
筋膜在霸下长寿功的加持下，开始变得沉重起来，并且变得更加坚韧。
骨骼也开始变得越发粗壮。
背部的位置，开始出现两块肌肉，并且逐渐膨胀变大，连带着徐渊的整个身材也变得强壮起来。
“呀……好痛……”就如同有人在生硬地把两块肌肉镶嵌进去一般，一股血肉挤压的感觉油然而生，并且还在不断地摩擦他的骨骼。
徐渊咬着牙，一声不吭。
一个时辰过去了，他的身体突然如同雷鸣涌动，丹田处在不断蠕动，传出虎豹一般的嘶吼。
同时，一股气感诞生在他的丹田里面，并且开始在全身各处游走。
不知不觉间，徐渊便已经到达内壮的境界。
“贯通手三阳脉和足三阳脉，是为内壮外三合的境界，根据长寿功的描述，要想达到内三合的境界，还需要贯通手三阴脉，足三阴脉。等体内六对三阳三阴经脉全部贯通，便是内壮大成，从而能够把身体内产生的真气运转自如，收发随意。”
“随着内壮大成，真气不断运转之下，便会带动气血持续涌动，整个身体气血如同焕然新生一般，从而滋生勇力，故称之为神勇。”
“内炼一口气，就是指体内这道真气的持续性，这一口气越长，所产生的劲力则越发惊人，