当时这部功法被夹在一部古籍中，青蛇发现的时候，那古籍早已经破烂不堪，唯有其中夹着的一张金纸，依然完好，这金纸上所记载的，便是《金玉体》。
青蛇也正是靠着这部炼体功法，淬炼自身，在没有师父指点更没有丹药辅助的情况下，突破了丹海境。
原本青蛇以为这《金玉体》只适合武者修炼，但是她突破丹海境之后却没有任何的功法可以修炼，便尝试着再次修炼《金玉体》，却发现效果依然很不错，这让她大喜过望，一心修炼这部炼体功法，进而一路突破，最终达到了丹海境九重。
林城听闻这些不禁有些讶然，同一部功法，武者和修炼者都能够修炼，这并不罕见，但那都是一些极为寻常的功法，远远不能让修炼者发挥出自身的实力，因为元力和灵力是两种不同的天地能量，用同样的运转路线，所据有的威力自然也是有着极大的不同。
可这《金玉体》却不同，青蛇在武者阶段可以修炼，突破丹海境成为修炼者之后，她依然可以修炼，而且还能够不断的突破，这就很惊人了。
尤其是，青蛇那几乎快要赶上林城的强大肉身，更是让林城感到惊异。
要知道，林城之所以会有如此强大的肉身，那可是他在人族帝王留下的大箭散发的可怕威压下，磨砺己身，最终达到了肉身的极致。
虽然那个时候他只是一个武者，但肉身的强度就已经超过了寻常的修炼者，虽然大箭已经残破，失去了灵性，威压可能只剩下了一丝，可那毕竟是人族帝王留下的兵器，绝对不凡。
青蛇只修炼《金玉体》，就几乎快要赶上他在大箭下磨砺的成果了，这足以说明《金玉体》的不凡之处。
只不过，不管是青蛇还是林城，都不知道这部《金玉体》究竟是什么等级的炼体功法，林城也没有在意，现在哪怕是最为低级的炼体功法他都没有，就更不用说这明显据有非凡效果的《金玉体》了。
同时，这张金纸上也没有说明《金玉体》的境界划分，林城也只能根据这部功法的名字，猜测如果将其修炼至大成，应该是能成就金玉之体，至于说这金玉之体究竟有多么强大，他同样也是一无所知。
他所能够参照的，便是青蛇在修炼了数年之后，达到如今的地步。
这就已经让他很是满意了，至少比没有要好的多！
现在，林城就要开始修炼这部炼体功法。
《金玉体》不但没有境界划分，而且修炼方法也很独特，修炼者并不需要像修炼其他功法那样吸收灵气，而是引气入体，却不进入经脉，只是冲刷自身的血肉，进而壮大筋骨，最后炼至骨髓，成就金玉之体。
林城依照《金玉体》的要诀，开始修炼。
顿时，周围的灵气开始疯狂的朝着林城涌来，此刻的林城所在的位置似乎变成了一个深渊，在疯狂的吞噬灵气。
但林城却忍不住皱起了眉头，因为他发现，灵气一旦进入体内，经脉中的脉轮便会自行的吸收灵气，进而就会在经脉中流转，只有其中一小部分灵气冲刷过肉身之后，再散逸出去。
如此一来，他的修炼几乎就没有起到炼体的作用，反而等于是在修炼了。
“难道是我修炼的方法不对？”
林城立刻停止了修炼，忍不住暗忖，他仔细的思索，但是却没有找出任何的问题。
片刻之后，他再次尝试，可结果还是一如刚才那般，灵气在进入他的体内之后，直接就被脉轮吸收，与他以往的修炼没有任何的区别。
“怎么会这样？”
林城皱眉，经脉中的脉轮一直都是自行运转，只要有灵气进入体内，定然就会被脉轮吸收，想要单纯的冲刷血肉，几乎很难做到。
如果是经脉中还没有形成脉轮的淬体境武者，亦或是刚启蒙的武者，却是很容易做到这一点。
想到这里他忽然心中一动，不由转头往青蛇所在的方向看了一眼，难道，青蛇的灵力运转路线之所以如此的混乱，也是因为这个原因？
难道，这《金玉体》根本就不适合高手修炼？
林城不由皱眉沉思。
《金玉体》虽然效果不凡，让青蛇一路突破到了丹海境九重，可也使得青蛇体内的灵力运转路线变得极为混乱。
青蛇在突破丹海境之后，仅仅只是修炼了《金玉体》这一种连体功法，却没有修炼玄功心法，同时，她在催动灵力的时候，却是在以武者阶段修炼的功法路线运转，所以才会让她的灵力运转路线十分的混乱。
但是这却也说明了一点，那就是，青蛇的确是成功的修炼了《金玉体》的！
尤其是，青蛇在修炼《金玉体》的时候，早已经是超过了脉轮境，那也就意味着，她在修炼的时候，肯定也是面临与自己相同的问题。
可青蛇还是修炼成功了，虽然她的状态并不好，可那却并不仅仅只是修炼《金玉体》所造成的，还有其他的因素影响她，但终归她是修炼成功了。
那么，现在自己无法修炼，这肯定就不是《金玉体》的问题了。
“看来，应该是自己还没有找到正确的方法。”林城暗忖，这应该就是他自己的问题，是他没有找对修炼的方法，如果功法有问题，或者是修炼《金玉体》需要什么特殊的条件，青蛇肯定早就会告诉他。
青蛇能够修炼，说明功法没有问题，只是他没有找到修炼的方法。
想到这一点，林城不由苦思冥想了起来。
无论前世还是今生，他都没有真正的修炼果炼体功法，所以他没有任何的经验可以借鉴，而此时青蛇也是沉浸在修炼中，归一宗的《化雨功》正在缓慢但却稳步的梳理她的经脉，林城也不好现在去打断青蛇的修炼。
他皱着眉头，暗暗的思索了起来。
“功法没问题，只是自己的方法不对……那么，该如何避免灵气进入体内之后，立刻就被脉轮吸收的问题？”林城皱眉。
脉轮的旋转是永不停息的，所以一旦达到脉轮境，自身就会每时每刻都在修炼，哪怕自身不主动去的吸收外界的能量，脉轮也会缓慢的吸收，更何况他还是主动的吸收灵气？
除非让脉轮停下来，或者是隔绝脉轮与血肉的联系，不然的话，这个问题根本无法解决。
“嗯？”
这个念头刚一在脑海中冒出来，林城就不由的心中一动，自语道：“或许……这真的是个可行的方法？”
“让脉轮停下来，这不可能！”
“一旦脉轮停止了旋转，就会立刻消散。”
“不过……隔绝脉轮与血肉的联系，这却是不难做到！”
林城的眼睛渐渐地亮了起来，念头渐渐地在心中形成：“脉轮在经脉中，只需要用神识斩断经脉与血肉的联系，脉轮便不会再吸引灵气，如此一来，那进入体内的灵气便只会在血肉中流过，再用神识加以引导，便可以用来淬炼肉身，却不会被脉轮吸收。”
这，便是的淬炼肉身！
炼体！
想到这一点，林城不由握紧了拳头，他觉得自己的思路是对的，这个方法可行。
“不对！”
林城忽然又皱起了眉头，青蛇在修炼《金玉体》的时候，有没有产生神识都不一定，可她却成功的修炼了《金玉体》，或许，自己的想法还是有什么疏漏的地方？
“先试一试再说！”
林城打定主意，立刻开始尝试，如果发现错了，大不了再寻求解决之道就是。
他凝神静心，再次开始修炼《金玉体》。
他轻而易举的用神识隔绝了所有的脉轮，进而开始运转《金玉体》，顿时，大量的灵气涌入他的体内，但是没有了脉轮的吸收，这大量的灵气进入他的血肉和筋骨之中，却没有停留，而是直接流过。
他立刻发现，在这个过程中，有一丝灵气留在了他的血肉筋骨之中，虽然只是极其细微的一丝，对于他自身那磅礴浑厚的灵力显得是如此微不足道，可这一丝灵气却在浸润他的血肉筋骨。
有效果！
林城顿时大喜，他意识到自己的方法是正确的！
他吸收的绝大部分灵气都中筋骨血肉中流过，冲刷着他的身体，速度很快。
而剩下的那一丝灵气浸润在他的筋骨血肉中，滋养淬炼着他的肉身，虽然速度缓慢，但是却中正平和，并且延绵不绝。
这一快一慢结合在一起，使得他的肉身强度在提升。
这无疑说明他的想法没错，这应该就是修炼《金玉体》的方法，或者说是方法之一。
“继续！”
林城的眼中闪过一道兴奋的神色，他不管青蛇是如何修炼的，既然现在这种方法有作用，那他就用这种方法，青蛇的方法可能还未必适合他，林城自然明白，适合自己的才是最好的。
不过，林城却没有用灵石来修炼，因为在淬炼肉身的过程中，绝大部分的灵气都只是在身体中流过，进而便从他的身体中消散，用灵石修炼速度非但不会提升多少，反而会白白的浪费灵石。
更何况，对于《金玉体》他还处于摸索的阶段，等以后娴熟了，再用灵石修炼也不迟。