经过周妍的耐心开导，三颗躁动的心，算是逐渐安静下来。
长时间的打坐修炼，师生四人都感觉到，身体有些僵硬。
周妍用手撑了一下地面，勉强站了起来，感觉双腿都麻了。
于是就拍拍手，引起大家的注意。
“来来来，都起来活动一下，久坐对身体可不好。”
陆扬他们三个，也纷纷站了起来，伸伸腿脚扭扭腰，各自活动起来。
“哎，哎呦——，我脚心痒！”，袁尚文皱着眉、歪着嘴，就突然喊出声来。
“瞧你那出息，痒就痒，乱叫什么？”，于胜掐着腰，摇晃着脑袋，一脸不满的说道。
袁尚文也顾不上辩解，连忙脱了右脚的鞋子，搬起右脚，单腿独立，就挠了起来。
“咦～～！”
看到这货居然脱了鞋，众人露出鄙夷的眼神，纷纷往后退了两步。
看着众人嫌弃的模样，袁尚文只能尴尬的一笑。
就是这一笑，身体的重心却是不稳了，歪歪扭扭，眼看就要跌倒。
慌乱之间的袁尚文，本能的单脚一跳，就想调整自己的重心。
只是这一跳，直接向上蹿起一米多高。
袁尚文也被自己吓了一跳，一个失神摔在了地上。
“我靠，老袁！你这么牛叉的吗？”，于胜惊的目瞪口呆，就像看怪物一样，审视着袁尚文。
陆扬和周妍，也是一脸吃惊，看着地上的袁尚文。
“不，不是啊，胜哥！”
“刚才，刚才我就只是脚尖一点，就飞起来了……”，袁尚文连忙辩解道。
“真的？”
于胜半信半疑，也尝试着跳了一下。
只见于胜，“噌”的一下，就跳了两米多高，这货滞空的时候，还咧着嘴看看左右。
陆扬和周妍，看着半空中的于胜，也跃跃欲试，挥舞着手臂也尝试着跳了起来。
几个人在半空中起起落落，像极了蹦床上的玩耍的儿童。
许久之后，大伙都跳累了，一个个瘫坐在地上，心里满满的成就感。
等呼吸顺畅以后，周妍又开口说道：“大家也看到，我们之前的努力修炼，效果还是比较明显的。”
“第一阶段的吐纳，我们已经掌握，也算是摸到了修仙的门槛。”
“大家能够跳得高，这就表示着，我们已经踏入了灵动期！”
众人仰望着高空，脸上是掩饰不了的兴奋！
虽然，视线被雾霾笼罩，根本就看不了多远，却挡不住他们对仙途的畅想……
如果没有雾霾——，
陆扬他们一定能看到，在他们头顶之上，悬浮着一个个宏伟的宫殿。
在离地一千米高空之上，有着一大片建筑悬浮着，就像是一个个独栋的别墅 。
在三千多米的高空，又是一座座宫殿悬浮着，只是这些宫殿明显大了许多，数量也少了将近一半。
……
越是往上，建筑的数量就越少，殿宇却是，更加宏伟，更加高大！
在灵墟仙界的绝顶之处，却只是悬浮着一个小小的山头。
这个小山头，像是完全与外界隔绝，山上居然还有绿树丛林。
在那山头之上，坐落着一个小小的院落，院落像是被精心打理过的，花圃里有各种的奇花异草。
花圃的旁边，还有两间屋舍。
其中，一间屋舍普普通通，完全就是普通的房子；
另一间却是装饰的很好看，完全就是一个女孩子的房间，小屋的窗前还挂着一串风铃。
微风吹过，紫色的风铃，叮叮当当作响，声音清脆很是悦耳；
透过窗台，一个妙龄少女平躺在床上，胸前的双手交叉平放。
少女的脸庞轮廓极美，紧闭着双眼，似乎永远都不会醒来！
一朵金灿灿的风铃木花，安静的躺在少女的胸口；
如果，陆扬站在这里，他一定会觉得，这个少女很像一个人。
没错，这就是小灵瑶长大后的样子！
突然，少女胸前的黄色花朵，受到某种力量的牵引，径直飞出了窗台，落在院子的泥土里；
枯萎，腐烂。
不过一会儿，原地竟然长出了一棵小树苗。
那小树苗，以肉眼可见的速度，飞快的生长！
发芽，生叶，开花。
不过片刻，已经满树黄花。
一瞬间，一朵花，一个轮回……
此时的陆扬，正坐在地上，专心的听着周妍讲解太乙引仙诀；
“所谓的灵动期，就是我们练习吐纳功法，吸收天地间的灵气，通过灵气在体内的流动，来增强自己的身体；”
“让我们的身体，更适合修炼高阶的仙法！”
讲到这里，于胜却提出了疑问，“老师，电视和小说里都讲到，修炼要从丹田开始。”
“为什么我们的修炼，完全没有提到丹田呢？”
周妍一听，对着于胜送上鼓励的眼神，“于胜同学，今天的表现很好，懂得思考、敢于提问，这里提出表扬！”
“通过我对太乙引仙诀的理解，这个功法呢，只是修仙入门的吐纳功法。”
“想要修炼出丹田气海，那要等到灵动期大圆满，进入练气镜才可以！”
三个学生一听，立刻就泄了气！
“修炼了半天，原来只是吐纳功法啊！”
“这多没劲啊！”
周妍看着学生们，吵吵闹闹发着牢骚，修炼的积极性也受到了影响，无奈的摇摇头；
“停，停，停——！”
“话只听半截，听老师讲完，好不好？”，周妍的眼光变的严厉，在众人身上扫过；
“首先，根据石碑记载，这个太乙引仙诀，是整个灵墟仙界最好的吐纳功法！”
“第二，我们来到这里，是一个处于末世的修仙世界！”
“第三，我们不努力修炼，等待我们的只有死亡！”
“第四，刚才的功法，我都没讲完，你们泄气了？”
周妍虽然年轻，比三个学生大不了多少，但作为老师的威严，还是拿捏的很到位；
“那，那，周老师，您紧接着讲吧！”，袁尚文被老师的威严震慑，居然有些紧张起来；
“对呀，周老师，我们听你的！”
“我们都听你的！”
陆扬和于胜，也随声附和着；
周妍清了清嗓子，继续说道：“咳咳～，根据碑文的内容介绍；”
“一般下界的吐纳功法，吸收灵气进入腹部，慢慢修炼出气海，后期修为的境界，就像开盲盒一样，完全不知道自己的境界，会止步于哪里？”
周老师的这个讲解，通俗易懂，三人很快就理解了；
“至于，我们修炼的太乙引仙诀，那就厉害了！”
“吐纳吸入的灵气，在双脚的涌泉宫点亮一个标记，在头顶的泥丸宫也点亮一个标记！”
“就好比孙悟空，在天地之间插一根金箍棒，只要在金箍棒的范围之内，整个天地都是他活动范围！”
“而这个天地，就是我们身体，我们可以达到的最高境界，完全取决于我们在灵动期，付出了多少努力！”
经过周妍生动的讲解，三个同学立刻就觉得，这门吐纳功法简直就是神作。