军体拳的 16 式，看上去似乎颇为简单，然而实际上想要将其连贯且熟练地完整打出来，那是需要经过长时间持续不断地练习才能够实现的。
易木开始了一招一式地认真练习，从最初的弓步冲拳，到穿喉弹踢，再到马步横挡，就这样一步步地持续打到击腰唢喉。
他的每一拳都竭尽全力地挥出，仿佛要做到拳拳到肉般地进行击打。在一开始的时候，为了确保动作的标准程度，易木的动作打得非常缓慢，完整地打完一套下来竟然需要花费五分钟的时间，他力求让动作标准且不会变形，因为这是打牢基础的关键所在，绝对不能有丝毫的马虎。
就这样，易木独自一人在体育馆里面，不停地重复着军体拳的动作，他丝毫没有感觉到枯燥乏味，反而是越打越充满精神，渐渐地掌握到了一些动作要领，以至于后来完整地打完一套也变得越来越流畅自然。
而在此时体育馆的走廊处，夏晴风不知是在什么时候悄然出现在了体育馆外，她透过窗户静静地看着里面易木打拳的身影，眼神中透露出复杂的思绪，也不知道她究竟在思考着些什么。
她并没有现身出来，只是静静地看了一会儿之后，便转身默默地离开了。易木一刻也没有停下休息，连续打了一个小时竟然都没有感觉到特别疲惫，于是他继续持续不断地打着军体拳。
而通过内视可以观察到，此时的风府穴已经完全变得畅通无阻，那些绿色的光点正快速地旋转着，没有出现一丝一毫的阻碍。
就连下一个哑门穴也开始了缓慢地运转，这种进展速度似乎比起单纯地使用精神力去催动要简单高效得多，而且与此同时还能够顺便锻炼一下身体。
在锻炼的整个过程中，窍穴每时每刻都在释放出潜藏其中的能量来反馈给肉身，使得肉身的状态越来越好。易木逐渐开始加快军体拳的速度，所使的力道也始终保持着全力以赴，他就是要逼迫自己的身体到达极限状态，只有这样才能够更为快速地实现突破。
一直持续练习到中午十二点钟，长达两个小时不曾停歇地锻炼，让易木的衣服彻底被汗水湿透，他大口大口地喘着粗气，只感觉真的是好累好累。而此时的哑门穴，已然打通了大半，灵力在窍穴内顺利地运转着，虽然还没有达到完全畅通的程度，不过照这样的趋势来看，应该也快了。看来，自己所选择的方向并没有错！
到了晚上的时候，易木便负责进行修炼吐纳，以此来吸收并积攒灵力，而白天的时候则专注于打拳锻炼，力求突破各个窍穴。倘若这样的过程能够一切顺利的话，应该用不了多长时间就能够成功打通任督二脉，进而完成小周天的循环了。
易木给自己设定的目标是要在开学之前完成小周天的循环。至于在精神力方面的练习，目前并没有查询到什么有实际作用的信息，所以暂时就先将其搁置在一旁吧。
还有短短几天的时间就要开学了，易木准备利用这仅剩的几天时间全力以赴地将任督二脉贯通，达成小周天的循环，不得不说这着实是一个极为艰巨的任务。
自从经历过那次雷电惊魂之后，易木每天都会格外关注天气的状况，如果有雷雨的预报，那么易木是坚决不敢出门了。
这个惧怕雷电的后遗症，也不知道在完成小周天后会不会有所好转。中午的时候，由于体力消耗极其巨大，易木的饭量出现了急剧的增长，他竟然吃下了满满两大碗的白米饭。为了让自己的体力能够恢复到最佳的状态，易木在中午还睡了一个小时。
到了下午两点钟，易木精神奕奕、神采飞扬地再次来到了体育场，并且还带上了一大瓶水，继续全神贯注地练习军体拳。
易木全身心地沉浸在了军体拳的一招一式之中，完全忘却了时间的流逝。也不知道来来回回反反复复地打了多少遍，等到易木因为饥渴而回过神来的时候，他抬眼一看墙上的时钟，竟然已经到了下午六点钟。
易木竟然如此投入地沉浸在打拳的状态里面，连续打了四个小时之久才因为口渴而清醒过来。
易木赶忙快步走到座椅边坐下，迅速拿起放在地上的水瓶，然后便“咕噜咕噜”地猛灌起来，那容量为一升装的水瓶就这样在转眼间就被喝得见了底。
真是畅快无比啊！从来没有像此刻这般如此畅快地喝过水。易木忍不住纵情地哈哈大笑出声，那爽朗的笑声在空旷的体育馆内久久地回荡着。
随后，易木内视自己体内的状况，惊喜地发现哑门穴和大椎穴已然完全畅通无阻，而陶道穴也已经开始缓缓地转动起来。这样的进度着实不可谓不快。
易木迈着稳健的步伐缓缓地走到篮球框的下面，弯下腰将地面上的篮球捡了起来，接着轻轻地拍了两下，随后微微地抬起头，视线望向篮筐，紧接着他的腿部略微弯曲着躬了下来，然后猛然间发力往上奋力一跳，与此同时，右手熟练地运起篮球，只听见“哐当”一声，篮球被他以一种猛烈的态势干脆利落地拍进了篮筐之中。
已经多年都没有碰过篮球了，然而今天却能够如此顺利地完成灌篮这个动作，这让易木不禁会心一笑。
易木的身体稳稳当当、安然无恙地落地，他并没有因为自己刚刚的这一小小成绩而沾沾自喜，只是脸上带着一抹淡淡的微笑，然后从容地转身离去，朝着食堂的方向走去。
易木非常清楚自己的身体需要大量的肉类蛋白质来进行补充，所以在吃的这方面他丝毫没有节省。等到他吃饱喝足之后，这时候体育馆已经关门了。没办法，易木只好再次前往操场。
此时，天色已经在不知不觉中慢慢变暗了，操场上也只有零零星星的一些学生分散在各个角落之中。易木独自一人来到了足球场的左半边场地，四周没有任何人来打扰他。
易木再一次让自己静下心来，调整好呼吸，开始认认真真、专心致志地一招一式打着军体拳。
一开始的时候，他出拳的速度打得很慢，就像是在做慢动作一般。接着，他慢慢地加快速度，并且越来越快，一套军体拳在仅仅二十秒钟的时间内就可以打完。
在这个时候，易木已经能够非常熟练地将军体拳从头到尾极其流畅地完整打出来了。所谓熟能生巧，然而易木却觉得自己距离这个境界还早得很呢，毕竟他才练习了没几天而已。
易木打出的每一拳、踢出的每一脚都竭尽全力，他这么做就是为了能够尽快地耗尽自己的体力，然后回去睡觉以便能够进入梦境。
又再次打了两个小时之后，此时陶道穴早就已经完全畅通无阻了。在这个时候，体内的八处穴道内都充满着翠绿的灵力，它们静静地旋转着。目标已然完成，易木感觉到自己的体力已经消耗得差不多了，于是赶紧匆忙地回到宿舍。