吃完饭后,吴舟也没有很绅士地去洗碗啥的。
而是对着陆晓琳夸了一句
“谢谢,做得很好吃!”然后起身就出门了。
骑着自行车约莫3分钟后,吴舟停靠在了一家健身房门口。
这是小区里开的一家健身房,入口门很小,但吴舟记得自己之前周围踩点的时候,多次看到这里来来往往的人不少。
人多意味着这家健身房经营状态会相对好一些,老板跑路的风险会相对低一些...
当然,人多的话,你们可能会有点熏...
吴舟刚到门口,里面就有业务员迎了过来,是一个漂亮的妹子,虽然是不如潘雨薇,但也不差多少,而且身材也很好...
她上身穿着白色紧身弹力T恤,下身则是穿着浅灰色的瑜伽裤...
吴舟哪里见过女性这种装扮,这衣服和没穿以后什么区别嘛...
这种衣服不是应该是内衣吗?
吴舟忍不住心里想着,但眼睛还是忍不住的看几眼,比如说某些重点部位。
也不知道女孩到底有没有发现,反正她脸上的笑容没有丝毫变化。
想来肯定是不介意的,这里这么多人来来回回的,她就这样大大方方的在前台...
“先生,你是第一次来健身吗?”女孩主动介绍道,眉眼含笑地看着吴舟。
被这种目光看着,吴舟都有点不好意思了。
“我就看看!”虽然女孩装扮很吸引人,但被主动服务,吴舟还是有点不自在,或者说他还没习惯。
“当然可以,那我带你看看吧,我们健身房里的器材都是...这里是我们的跑步机...这里是我们核心训练区..."女孩带着吴舟转悠,这个健身房面积也不大,只有二百来平的样子,但设备还是挺齐全的,吴舟瞄了一眼,人也不少,这会儿至少有小二十个人。
大多数都是男的,只有3个女性。有穿运动装的,T恤+短裤,但也有穿得和眼前业务员差不多的,不过身材这块儿相比来说就差远了。
吴舟的视线当然也就不会在这些人身上有停留...而且逃似的尽量躲开,深怕自己多看一眼。
不过那位女性却有一个男性教练正在她身边贴心地为她指导,时不时地可以听到那个女孩的笑声,以及拉伸身体痛苦的声音...
吴舟忍不住一阵鸡皮疙瘩..
这一幕鉴定了吴舟原本的信念,健身教练这个职业,吴舟是坚决不做了...
这里墙面上也挂了一些教练的资料介绍,吴舟看了一眼,眼前的这个女孩也是其中之一,邓晓悦。
吴舟目光在邓晓悦的介绍上稍稍停留了一会儿。
【健身教练简介】
姓名:邓晓悦
年龄:23岁
职位:高级私人健身教练
【专业资格】
国家认证健身教练资格证书
运动营养学认证
功能性训练认证
心肺复苏(CPR)与急救认证
【专业技能】
精通多种健身器材操作
个性化训练计划定制
力量训练与有氧运动结合
功能性训练与核心稳定性训练
体重管理与体型雕塑指导
【教育背景】
魔都体育学院,体育教育专业,2013年毕业
国家体育总局健身教练资格培训课程,2013年
吴舟略有些惊讶地看了眼女孩,虽然刚毕业,但却是很专业,正儿八经的相关专业大学生。
不过上了几年大学,做健身教练,是不是有点太可惜了,吴舟记得好像只要身材还凑合,都能去应聘当健身教练,这一行入职几乎没什么门槛,和房产中介有的一拼...
想到这里,吴舟的思考瞬间一窒,貌似和自己差不多,大学生但是干起了中介。
脸上忍不住的泛起自嘲一笑...
“吴哥,我想了解一下你的想要健身的具体目标是什么?”看了一会儿之后,邓晓悦也是主动开始询问起来。
“增肌,还有增加力量!”吴舟不可避免想到刚才在出租屋时,潘雨薇对自己身材的评价。
确实有些瘦弱了,吴舟还是很羡慕那些有着匀称肌肉的那种身材的。
随后的交流中,邓晓悦在对话中,就开始假定吴舟真的在这里锻炼的话,应该怎么制定计划,如何执行上了。
邓晓悦带着吴舟去了一个小单间,小单间有一个比较大的体脂秤,然后关上门...
小小的空间不过10平米,就他们两人...
吴舟看在近在咫尺的邓晓悦,特别是被那些贴身衣物包裹下的火辣身材。
忍不住地又多看了一眼。
“吴哥,你脱下鞋,站在这上面...我来给您评测一下身体的基本数据..."
约莫3分钟后,吴舟的各项数据出炉,吴舟虽然看着不胖,但体脂也就是一般,肌肉也一般。
然后邓晓悦带着吴舟做了一些简单的灵活性和力量测试...
后续中,邓晓悦就好像是吴舟的私人健身教练,根据吴舟的目标,以及当下的身体状态,做了一个近3个月的健身计划...
然后就是一项项的该如何做,以及做的结果是什么...
“对于增肌和增强核心力量,自由重量是非常有效的。我们先从哑铃开始吧。”
“哑铃可以用来做很多动作,比如哑铃深蹲,这有助于增强你的下肢力量;哑铃卧推则可以锻炼胸肌和肩部肌肉。”邓晓悦一边说着,一边示范着正确的动作。
示范动作,吴舟必须得是全神贯注,很认真的去看,然后...
邓晓悦手把手地指导吴舟的一些肢体动作上的错误纠正...
最后就这样的...
约莫体验式的锻炼了一个小时之后。
吴舟在邓晓悦这里办了一个3个月的私人教练套餐5999元。
3个月内,60节课...
临走的时候,邓晓悦加了一下吴舟的微信,后面吴舟要约课的话,直接在微信上联系她就行。
吴舟这边刚转身还没离开健身房呢...
邓晓悦看到一位男士走了进来,迅速地迎了上去。
吴舟看了过去。
“先生,您是第一次来健身吗?”邓晓悦露出甜甜的笑容,和刚才接待他时一模一样。
但这会儿她的视野里只有她眼前的那位男士。
“
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