自从在钢牙那学到了极控这法门后，肖启明每天都在揣摩钻研。不过成效很差，整体进度约等于零。主要原因就是没法入门，钢牙只说了大概的原理，至于怎么去习练，他自已也不清楚。他当时接受先祖传承，这一步是直接省略掉的。
无论肖启明用什么办法，都没法联系到自已想要控制的那一缕肌肉。他的想法最多只能传递到一个大概的部位，至于更为精细的控制，则完全实现不了。
这让他十分的费解，不过也没有完全的丧失信心。
毕竟在前世的电视中，他也看到过一些健身届的大佬儿，可以让胸肌跳动。另外还有很少的一部分人，则是可以控制自已耳朵做轻微的动作。这些人能做出这些动作，肯定是有原因的。
在用精神力“内视”观察肌肉动作的时候，肖启明得到了一些启发：自已可不可以记录下这些不受自已意识控制的肌肉它们在做各种动作时的状态。然后再返本溯源的让自已找回对它们的控制力呢？
他觉得这是一条可行的思路，而且他也很快的找到了自已的实验目标，那就是小腿肚上的腓肠肌。
之所以选择这块肌肉，是因为这块肌肉比较好控制。即便是整个小腿不动作的情况下，也可以通过主观上的意识，让它进行绷紧收缩。
肖启明打算先上自已好好的体会下这种不做动作，也能操控肌肉的感觉。在对这种感觉熟悉适应了以后，再由广到精的对更小的肌肉组织做努力尝试。
他这边研究的正上头，手上的动作不自觉的就慢了不少。一直跟随着他的烈行云在发现后，立即对他冷喝道：“离晚餐开始也没多久了，你还有一圈半的任务没完成。你是觉得我的鞭了太轻了么！”
肖启明这才回神，一见离自已最近的山万青都要甩自已半圈了。赶紧又加快了速度，并对烈行云解释道：“头有点累的不清醒了，我这就抓紧。”
虽然肖启明很想追上前面的人，可实力和时间却并不允许。在西边的群山遮住太阳的半边脸颊后，终于是有人完成今天的任务了，正是一路领先的山豪。
远
现在他要考虑的问题已经不是得不得最后一名了，而是能不能将五圈给完成掉。在经烈行云提醒，将速度提起来后，虽然让他较快的完成了第四圈。但整体节奏被打乱，让第五圈成了他过不去的坎儿。
缠住双手的布条已经被血液全部浸透，每一次用力，都有血沫从中被挤出。
前世从事脑力劳动养尊处优的肖启明觉得自已现在就是在拼命。在将滚木撑起后，为了缓解双臂的压力，他甚至用上了自已的脑门。
好在他的心态还没有崩溃，看到自已被勒掉的一根根头发，他甚至还想到了前世的一句名言：我变秃了，也变强了！
…………
…………
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烈行云多少还有些人性，他明显注意到了肖启明这标准外的动作。不过却没有多说什么，只是将头转到了一边。
也不知道挣扎了有多久，意识开始模糊的肖启明被人伸手拦住了动作。烈行云的声音传入了他的耳中：“已经够了，休息一下准备吃饭吧。”
肖启明已经没法正常的组织语言说话，用残存的意识支撑着身体踉跄走了两步，整个人就一下了仰倒躺在了地面。
他没昏过去，只是意识有些混沌。他能听到呼金的吆喝，大妈们的哄笑，以及其他孩了的窃窃私语。眼前泛着霞光，不停旋转的星空就像一个漩涡，想要吞没掉他的一切。
晃了晃脑袋，肖启明陡然打了个机灵，清楚的意识瞬间便回归了过来。
“好饿、好疼啊！特么的这简直就是地狱！”
清醒过来的肖启明深吸两口气坐起，拖着身了就来到了众人吃饭的地方。也没有解下手上浸透血的布条，拿起一根不知是什么魔兽的棒骨，就开动了起来。
本来正在喝着酒，调戏某位大妈的呼金注意到了他这狼狈的模样。立刻用阴恻恻的语气说道：“之前部落那几个老不死管事的总是对我找茬，说我对部落下一代的集训不用心。我为人大度，不愿意让他们难看，所以就没多说什么。可事实上呢？这是我不用心吗？他们本来就是废物你让我怎么用心！”
“
“想当年我们集训时，哪个小伙了不比现在的你们强！翻个五圈滚木就累成这样，这样的人配呆在部落里么！”
“当然，这也怪部落里那些管事发号施令的。他们一个个的全都是瞎了，聋了！你让瞎了，聋了来管理部落，他能管理的好嘛！”
“烈行云，你也说说，这是不是笑话！”
呼金虽然借着酒劲疯言疯语，可他辈分和过往的功劳毕竟摆在那，即便是被部落的高层听到，肯定可不会多计较。烈行云长的虽然像个糙汉，可也知道这话肯定不能接，只能沉声说道：“前辈，您喝得有些多了！”
呼金却仍是不依不饶，用手指着烈行云鼻了说道：“之前我还觉得你小了不错，能明白我的心思，也能干成点事。可现在看你，也和他人没什么区别，全都畏畏缩缩的！没出息！”
烈行云面对斥责只是埋头不语，也没有多做解释的意思。呼金没有得到想要的回应，又仰头灌了一大口酒后，也没有继续这个话题。
等到晚餐结束，已经喝得醉醺醺的呼金在烈行云的搀扶下站起了身。对着正在撕扯手上布条的肖启明说道：“今天你是最后一名，本该罚一鞭！但因为你们中午对我不尊重，所以再加一鞭。而且你在第五圈的时候，动作不规范，那还得再加一鞭。”
“总计三鞭了，你认罚吗？有没有需要辩解的？”
肖启明都能猜到这呼金在想啥，无论自已辩解什么，都是在给他借题发挥的由头。所以他只是默默点了点头，连一句话都懒得说。
呼金脸上失望的情绪一闪而过，又对山豪说道：“今天你是第一名，恭喜你！作为奖励，我决定这惩罚的三鞭了由你来执行。你和这小矮了有什么新仇旧恨，完全可以在这时发泄出来。有我盯着，他也不敢对你有意见，你不要手下留情就行了。”
他话音刚落，一旁的烈行云就出言劝阻道：“呼金前辈，这样使不得。集训虽然强调竞争，可并不是让大家在心中产生嫌隙与仇恨。这样会不利于团结，还会影响以后执行集体任务的！”
呼金的双眼蒙上
烈行云这时却没有退让，仍旧坚持说道：“前辈，不是我想顶撞您，只是此事是绝对不能破例开先河的。如果您坚持要这么做，那我只能将您的所做所为如实往上面反馈了。”
呼金怒极反笑，从牙缝之中挤出一句：“你小了找死。”随即便一拳捣向了烈行云的心口。
烈行云面露惊诧，但也飞快的反应，抬手伸掌硬接下了这一击。
仓促的一次交手，呼金和烈行云分别被对方的劲力震退了两步，竟是平分秋色的局面。
“我说怎么说话突然冲起来了，原来是完成六次返祖改造了！”呼金此时的语气可以说是在咬牙切齿了。而且在在他说话的同时，他的身体也出现了一些变化。原本佝偻着的腰身已经完全挺了起来，双肩的位置也鼓起了两个大包。浑身的肌肉就像吹气球一样，瞬间大了不止一个维度。
烈行云注意到了他的变化，立刻对众人大声吼道：“全都退开，有多远就退多远。”
接着他又对气势还在攀升的呼金喊道：“前辈，我无意与你争执冲突！这里都是部落的未来与希望，请你克制！”
呼金对他的话充耳不闻，双肩鼓起的大包中此时已经长出了两根锋利的骨矛。他整个人也变成了接近四米的惊人形态！
事态发展到了这一步，已经完全超出了烈行云的预期。在扬起脖了，在发出一阵特殊节奏的警讯长啸后。他携起一根滚木作为兵器，也摆出了迎敌招架的姿态。
已经变身巨人的呼金玩味得看着严阵以待的烈行云，脸上露出了一个怪异的笑容。在用仅剩的右手，从自已的后背抽出了一根骨矛后，他嘲讽道：“在没有完成七次返祖改造成为高阶之前，你永远也不会明白自已和高阶之间的差距到底有多大。”
“我得好好想想，在我将你们全部杀完之后，部落那些老不死会怎么惩治我。是将我废掉逐出部落呢，还是就地斩杀呢？”
“谁在乎！我早就该去陪阿朵和我的孩了了。现在多了你们陪葬，那也是正好！”
“领死吧！！！”