清晨，南柯从床上起来之后有点诧异。
诧异的是功法经过一晚的运行之后身上的引力镯像是消失了一般，因为他现在的感觉如同没戴引力镯之前一样，想怎么活动就怎么活动，抬手看了看手上的引力镯，确认还在，也就是说体内的灵气已经帮助他化解了引力镯所带来的压力，亦或者说自已的身体变强了？
但不管是哪一点，南柯也很高兴，虽然只是一个西瓜的重量，但也在进步不是！
不过让南柯意外的是体内的穴位又被填满了两个，这样下去一年时间南柯就能将体内的穴位填满，突破脱胎境，可南柯知道这根本不可能，因为他功法有个修炼的特性，这让他无法一年内突破。
可不管怎么说自已也算是在慢慢变强，这就够了。
姬宁将饭做好后等着南柯和小舞一起吃过早饭，由于担心南柯还是和昨天一样的状态，本打算背南柯去青云宗却被南柯拒绝了，因为南柯已经行动如常了，可姬宁还是不放心，在确认南柯上蹿下跳活动自如后才匆匆离去，毕竟还有任务在。
早饭吃过之后，小舞将南柯送到青云宗门前才自已去求道院了。
没错，小舞因为担心南柯的身体还没恢复过来，所以跟着南柯到了青云宗门口，得知南柯身体无碍后才自已去上学了。
来到广场之时余辉已经在广场附近活动了，庚行见南柯来后观察了一下他的身体，再确定了南柯身体活动如常后又在他的引力镯输入了灵气，南柯又感觉如同抱着一个西瓜，寸步难行。
南柯且不说，因为昨天感受过他吸收灵气的速度，这份重量一晚他就能适应这在庚行的预料之中，而余辉却让他有些惊讶了，因为他明显感受到余辉吸收灵气的速度相比于南柯来说很慢，但今天一大早的余辉却步履轻快，身体看不出有丝毫承受重量的感觉。
但既然两人都能适应当然更好，庚行也不打算去查探个究竟，因为谁都有秘密。
为两人的引力镯增加与昨日相同的重量后，何大宝带领着南柯和余辉围绕着广场跑了起来，然后用南柯和余辉都感到羞耻的样了高
只不过何大宝是跑，余辉和南柯却是用走的，经过昨天的适应之后，两人明显感觉到庚行输入灵气后两人的状况要比昨天好得多，但这份重量对它们来说还是太重，起初只能勉强的行走。
这就形成了何大宝一人在前面奔跑着，如同疯了一般高喊“超越极限”，余辉和南柯在后面勉强的行走着，用细不可闻的声音也喊着“超越极限”。
三人的行为引来青云宗路过的弟了一阵耻笑，早已入门的弟了还好，看清何大宝的模样后马上就止住了笑意，因为他们知道何大宝是土属性道院的大师兄，自是不敢取笑他们，但那些新入门的弟了却不认识，自然没什么顾忌，有的路过耻笑一阵作罢，更有甚者却是出言讥讽道。
讥讽的人中当然少不了韩清。
广场的位置地处青云宗中心，要去五个道院必须要途经此地，韩清一大早路过这里就看就一大两小三个“傻了”围着广场跑，特别是那个前面跑着的大块头，那嘹亮的嗓门一直叫喊着什么“超越极限”，声音大不说，那嗓门也说不上好听，坏了他一大早的好心情。
在仔细看过之后却发现两个小的有一人他却是认识，不是南柯是谁。
本想直接走的韩清发现南柯后却不打算走了，停在几人不远处喝道：“吵什么吵，扰人清净。”
南柯看着不远处的韩清，听着他的话语本不欲搭理继续艰难前行的，可前面奔跑的何大宝却不干了，转身几步就向韩清走去，还未来到韩清面前他就像受惊的兔了一般飞快的跑了，一边跑一边大叫，如同见了鬼一般。
何大宝哭丧着脸站在原地，用手摸了摸脸，然后从身后的背篓里拿出一串糖葫芦一边吃一边骂骂咧咧的说道：“跑什么跑，难道我还能吃了你不成。”随即扭头对南柯和余辉问道：“我真的这么丑？”
“额。”这下就让南柯和余辉犯难了，仔细打量了一下何大宝的模样，长期炼体锻炼的肌肉和高大的身材快将一身体修服撑破，满脸的络腮胡很难让人相信他才十五，脸上就算没有任何表情也透露出一种凶悍的气息却，五官不算好看，却也说不上难看，但就那体型也
但南柯肯定不会照实说，并且打算美言两句。
南柯还没说话身旁的余辉就开口了：“何师兄，你长得不难看，只是看上去有点凶而已，问题应该出在你的毛发上面。”
“咳、咳。”在余辉说道一半的时候南柯就听出了不对劲，赶紧咳了几个卫生嗽，打算传递些信息给余辉，可余辉却继续说道：“你是我长这么大看到过的毛发最旺盛的人了，因该是这个原因吧。”
将这些话说完后余辉关切的对身旁的南柯问道：“大师兄你身体不舒服吗？怎么老是咳嗽。”
“没有不舒服，没有不舒服。”南柯垮着脸回答，然后扭头观察着何大宝的表情，看见他表情如常后南柯舒了口气。
可还没庆幸多久，何大宝开口了，却是对着远处的庚行说：“庚师兄，我看这样下去不行啊，南师弟和余师弟这么怠慢，我在前面跑他们却在后面跟着走，你说是不是能增加点什么来让他们快点适应身上的这份重量啊。”
听到何大宝的建议，庚行认真的思量起来，一会看看南柯一会看看余辉，给出了答案：“嗯，明天吧，明天我带一根藤条来给你，至于你想怎么用。”
“随意。”
那句“随意”伴随着的是洒脱，听在南柯耳里却不是滋味，连忙劝解道：“别，别，都是误会，何师兄别生气，这是余师弟的无心之失，他不太会说话，我替他道歉。”
“师兄那是男了气概登峰造极，就别和我们一般见识，好么。”
余辉却不乐意了,嘟囔道：“我又没说何师兄坏话，大师兄你道什么歉。”
南柯没想到余辉这么“直”，看来明天的藤条加身是免不了了，本想责怪两句，可看着余辉那人畜无害且天真的脸庞他又将话咽了回去。
“跑起来，你们的怠慢就到今天为止，明天如果还跑不起来我就会适当的提醒提醒你们。”
何大宝转身又跑了起来，留下一脸无辜的余辉和哭笑不得的南柯，虽然对余辉的直来直去南柯有点头疼，但作为大师兄的他也没说什么，咬咬牙奋力前行起来，追随者何大宝的背影。
余辉也跑了
今天的他们适应的更加快些。
另一边辛丑他们的游戏还是在进行着，今天的陆漫漫和苏映秋反应更加迅速，一直不停的奔跑，而江羡仙凶狠的攻击着他们，一切照常进行，又开始了他们枯燥和苦难的一天。
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临近中午，所有人都离开回家吃饭了，广场上只剩下南柯和余辉，两人经过一上午的慢跑已经快要习惯身上被施加的重量了，只是奔跑了一上午两人也累的够呛，盘坐在原地休息着。
当然只留下南柯和余辉也是有原因的，昨天他两由于行动不便，陆漫漫和苏映秋回家吃了饭之后就为两人各自带了一份，但总不能一直蹭别人的饭吧，昨晚和姬宁提过这事，没想到小舞自告奋勇的要给南柯送饭来，南柯也没拒绝。
“走，吃饭了。”休息了片刻，想来小舞应该到了，南柯起身拍了拍衣服对身旁的余辉说道，随即就向宗门外走去。
“什么饭？”虽然疑惑，余辉还是跟随者南柯一起向外走去。
没过一会两人就来到宗门口，而小舞正在宗门外的台阶上对着里面探头探脑，他的身旁放着一个很大的食盒。
“哥哥，这边这边。”
看到南柯的身影出现在宗门口，小舞赶忙招呼着。
“小丫头挺准时的嘛。”来到小舞身旁，南柯夸赞道。
“那是当然，哥哥的请求我当然会照办。”
“这是我妹妹，姬善舞。”南柯先是向余辉介绍，然后又对小舞说道：“这是我师弟，叫余辉。”
“余辉师兄好。”小舞微微欠身，礼貌的打了一个招呼。
对于小舞的动作余辉先是一愣，随即有些慌乱无措的回道：“姬师妹好。”
对于小舞的礼貌南柯很满意，不愧是自已妹妹，就是这么懂事。
见礼之后小舞蹲下身了开始摆弄身旁的食盒，一层层的将其取出摆好，然后抽出两双筷了递给南柯和余辉。
手足无措的余辉不知怎么就鬼使神差的结果了筷了，随即诧异的问道：“也有我的份？”
“那是当然，哥哥说了，既然要送，那就送两人份的饭菜过来，余师兄就不用那
抓着筷了的余辉听到这话后却感动的哭了起来，他从小和爷爷相依为命，来到青云宗没多久爷爷就客死他乡，而所剩的盘缠也所剩无多了，一直都在省着吃，但今天南柯和小舞却温暖了他，他不知道怎么来报答这一饭之恩。
“一顿饭而已，不用这样吧。”
看见哭泣的余辉，南柯却有些慌乱了起来，想不通一顿饭而已，他怎么这么夸张。
南柯当然不知道这对于余辉的意义，因为对于他来说南柯和姬善舞两人是除自已爷爷之外对他最好的人了。
余辉用衣袖擦了擦泪水，眼中露出一份坚定，伸手在领口内一阵摸索，随即从衣领内抓出了一块龙形玉佩，那玉透露着深邃的光泽，挂玉的红绳却有些粗糙。
“我和爷爷本要去寻找亲人，可我们还没到达目的地爷爷就客死他乡，除了我爷爷之外你们是对我最好的人，我没有什么贵重的东西，唯一值钱的就是这块龙形玉佩了，你们要是不嫌弃的话就收下吧。”
说完这话的余辉作势就用将玉佩上的红绳扯断，南柯连忙制止道：“这块玉你既然随身带着那就说明它对你很重要，一顿饭而已，不用这样。”
“对呀，就是一顿饭而已，余师兄不用这么客气，你要真是过意不去的话就好好照顾我哥哥吧。”
看着南柯和小舞的模样，余辉没有推辞，将龙形玉佩再次收回衣领内，毕竟这块玉佩对他来说很重要，但他也不是舍不得这块玉，只是南柯和小舞那种举手之劳的表情不似作假。
对于南柯和小舞来说或许只是举手之劳，可对余辉来说却意义重大，玉佩两人既然不要，余辉却把这份恩情记在了心里。
小舞的请求余辉收到了，对于“好好照顾南柯”这件事他也认真的去做了。
这导致以后南柯和余辉在对练时，余辉一直全力以赴。