终于！
在看到牙买加队成绩的那一刻, 所有中国的观众心中都生出一股庆幸。
太好了。
这个仅仅0.03秒的优势，成功地帮助中国队完成了本次比赛的目标。
后场休息室里，刘威在看到最终牙买加队的成绩之后, 他长长地闭上了眼，不敢去回想刚刚这 小半个小时的时间里，他究竟是如何度过的。
他也完全无法想象，如果中国队是以0.03秒之差输掉了这个名额，他究竟会如何地难以承受。
终于, 终于一切都过去了。
网络公平的弹幕上，无数田径迷都发出了无比庆幸的欢呼声。
而在后场的休息室中, 众人都只有庆幸，片刻后，是冼望星率先开了口。
“这次接力赛后, 我会尽量减少不必要的单项赛事比赛，争取在世锦赛前, 大家能够更好地磨合。”
队员们相互之间传接棒的默契，没有什么捷径，就是靠训练之中培养出来的默契程度。
中国队的队员各人之间, 平均的单项实力没有优势, 那么所能够做的, 就是将传接棒的默契提升到最高。
队友之间的默契程度足够高, 在传接棒过程中的速度损失越小, 他们的成绩就能够越好。
特别是当赛场上选手平均成绩相差无几, 又或者对手平均实力只是略高于某一支队伍时，那么哪一支队伍在传接棒的时候耗时最少，往往就决定了队伍相互之间的胜负。
冼望星在提出自己会减少不必要的单项赛事时，陈良和刘威都皱了皱眉头。
“冼队, 这不行，你还有你自己的单项赛事！”
“对，不止是你，小谦也有自己的单项赛事，我们俩可以尽量减少单项比赛，再配上队里的陪练员，传接棒的训练我们俩会尽可能地做到最好，你和小谦不能因为我们俩损失自己的单项比赛状态！”
陈良和刘威显得有些着急，竭力在劝冼望星。
但冼望星主意很稳，他摇了摇头，拒绝了陈良和刘威的劝说，但是他也想到，不止是他，苏谦也有世锦赛的单项赛事任务。
“那就我们三个，苏谦的比赛安排照常。”冼望星笃定道。
陈良听到也点了点头：“小谦对于起跑时机和传接棒的时机把握都很好，是可以……”
听到冼望星和陈良都这么说，苏谦倒是立刻举起了手：“诶！等等，星哥、良哥、刘威哥，我也可以减少接下来不必要的赛程安排。”
“我是第二棒，如果我不参加训练的话，衔接还是会有问题的！”苏谦给出了一个在场众人无法拒绝的理由。
“而且我的世锦赛参赛资格已经拿到啦，接下来5月、6月和7月的比赛，主要还是保持状态。”苏谦没有说自己想要冲击百米10秒10的目标，他想了想，道：“其实我去年的比赛里，有一部分是欧洲拉练赛，主要的目的是适应国际赛程、适应和国际对手对战的感觉。”
“今年云哥给我安排的赛程，原本也比较偏重质量，比赛赛程安排比去年要少。”
苏谦认真地数着这些，表达出了他同样坚定地，想要增加接力训练量的目标。
今天的这一场预赛，对于此前在亚锦赛上斩获金牌的中国男子4X100米接力队，无疑是一个不小的打击，也让他们重新确认了自己队伍的实力，以及与顶尖对手之间的实力差距。
对于苏谦来说。
又或者，不止是对苏谦，而是对每一个在刚刚等候成绩的时间里焦灼至极的接力队成员们来说，在这一刻，他们都迫切地渴望着进步、渴望着能够提升自己与自己队伍的实力。
这一场成绩出来之后，4X100米接力队的众人终于能够歇一口气。
在4X100米的预赛结束之后，接着上场的是4X200米的短跑接力赛事，4X200米的比赛并不是世锦赛与奥运会的常设项目，也因此，大部分时候只能在世界田径接力大赛这样的赛场上看到4X200米的赛事。
同样，因为不是世锦赛与奥运会的常设项目，这一个赛事大多数国家都没有派出自己国家的全主力阵容。
像是中国队的男子4X200米赛事，苏谦就并未参赛，取而代之的是蒋伟明、许凌云和吴建安这些200米选手。
蒋伟明先前没有与国家队一起直奔G市，就是先返回国家队的训练基地，与许凌云等200米接力队的队友进行接力项目的合练。
因为没有争取世锦赛参赛资格的压力，4X200米的赛事，选手们的紧绷感当然不像先前的4X100米比赛那样沉重，反倒是因此跑出了较好的成绩。
中国队的男子和女子4X200米的队伍，在表现出色的情况下，都顺利地晋级了这两个项目的决赛。
在4X200米的赛事之后，则是另外一场关乎世锦赛参赛资格的预赛——4X400米的接力赛事开始了！
在先前的4X100米与4X200米的接力赛事中，虽然看起来多有坎坷，但是中国队的接力队伍都顺利地跻身决赛圈，特别是4X100米的队伍们都顺利地拿下了世锦赛的参赛资格。
许多人都觉得，或许4X400米接力的预赛，也会如此，中国队或许会在艰难的比赛与等待之后，再次拿下晋级决赛的资格。
只不过奇迹已经发生了一次，并没有第二次地眷顾中国队。
在女子4X400米短跑接力预赛时，中国队的女子4X400米短跑接力队在预赛第二组中跑到了第三的名次，女队的姑娘们以3分30秒51的成绩，已经成功刷新了本赛季的最好成绩，比亚锦赛时的3秒30秒86的成绩又有了0.35秒的提升。
但可惜，这个成绩仅仅只压过了预赛第一组第四名的比利时队，在第二组赛事结束后，就极其危险地坠在了剩余选手排名中的第二位。
当第三组的赛事结束之后，第三组的第三名法国队以3分29秒78的成绩，压过中国队，拿下了最后一个递补晋级资格。
在看到这个成绩的同时，所有人齐齐叹了口气。
不过女队的姑娘们倒还有一个最后的机会——在B组决赛之中，拿下前两名的排名，这是女子4X400米的队伍获取世锦赛参赛资格的最后一个办法。
女队的预赛结束之后，紧接着登场的就是男子4X400米短跑接力的队伍们。
以虞爽为首的男子4X400米接力队的队员们在预赛第一组就已经登场，等待已久的观众们看着登场的男队选手们，心里不免有些慌张。
毕竟国内的400米短跑是个什么情况，绝大多数田径迷心里都有数。
虽说此前在亚锦赛上，以虞爽为首的4X400米短跑接力队跑出了极为出色的成绩，不仅拿下了银牌，还刷新了中国队的4X400米短跑接力的全国纪录。
可之前的男子4X100米短跑接力的队伍还拿下亚锦赛时的金牌呢！
想到这里，田径迷们都觉得一阵发慌，整个直播间的公屏弹幕上都写满了紧张。
反倒是赛场上，中国队的几个选手们看起来状态颇为不错，不论是徐海洋还是刘俊成童伟章，都是一副全力以赴的姿态模样。
虞爽就更不用说了，这家伙脑子里就没有害怕这两个字。
也不知道是不是之前在亚锦赛时已经被田文瀚骂破了胆子，从此失去了对于比赛和对手的恐惧。
又或者应该说徐海洋他们已经突破了自我，为自己奠定了良好的比赛心态。
总之，这一场男子4X400米短跑接力的预赛，从第一棒开始，就让原本紧张到打颤的观众们从浑身紧绷转向了痛快地呐喊加油！
从第一棒的徐海洋起，他虽然在实力上确实与其他队伍的选手有所差距，但是他以极其稳健的心态，跑出了自己最好的状态。
同时，他与第二棒刘俊成之间的传接棒默契，以及对接力棒传递时机的出色把控，让他们在传接棒时，成功地反超了比他们先开始进行接力棒传递的澳大利亚队。
进入到第二棒阶段，刘俊成也以稳健的状态一路向前，他在过了并道线之后向内线切线时，对于抢道的时机把握也比亚锦赛时又有了新的提升。
从第一棒、第二棒一直到最后一棒的虞爽，中国队一直保持着极高的默契，到了最后一棒时，虞爽已经先于原本第二名英国队，率先完成了交接棒。
可以说，4X400米短跑接力队在这一场的比赛之中，正是以全员全力以赴的状态以及出色的传接棒默契，成功地为虞爽在最后的一棒中赢得了关键性的胜利因素。
在成功接棒之后，虞爽在赛道上也跑出了风一样的速度，在英国队最后一棒的追击中，虞爽表现卓越，丝毫没有给英国队的第四棒选手留下任何机会。
最终，中国的4X400米短跑接力队，在所有人不可思议的目光之中，成功地以预赛第一组第二名的名次，以及再度刷新全国纪录的3分02秒66，直接取得世锦赛的参赛资格及本次晋级决赛的资格！
后场的休息室里，苏谦看着虞爽他们兴奋地拥抱庆祝的场景，脸上是一副若有所思的模样。
陈良注意到了苏谦的表情，转头问道：“小谦，你在想什么？”
苏谦皱了皱眉头，忧郁道：“我在想，国家队的咆哮系教练，是不是又要再多一个了……”
作者有话要说： 田文瀚：^^看来咆哮系训练法挺管用。
邢远志：……（严肃皱眉，陷入沉思）
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噫呜呜噫，明晚见，明天会加更还债哒！
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