秘籍开篇就是养气功夫的内容，通过吐纳、心意导引配合伏虎拳的功架孕养内息。
日久天长，勤修苦练，有天赋的人自然能练成内功。
若是天赋根骨有缺，练上一辈子入不了门也是常有的事。
所以练武讲天赋，特别内功修习更是如此。
王越天赋如何尚不得知，但有修炼技能时的身体强化，根骨绝对是超标的，这也是他能在得到气功心法之前就做到真气自生的根源。
翻阅过整部秘籍的前面部分，养气功夫便已结束，之后是关于疏通经络的内容。
十二正经勾连四肢百骸与五脏六腑，然后奇经八脉又维系十二正经形成周天，最终打通任督二脉接续天地之桥，如此真气自转连绵不绝……
关于气功修习，神剑山庄自然是有的，可惜当初沈中凝一直要求王越走剑气自生的路子。
只有自生一股剑气之后，才会同意他翻阅山庄关于内功的传承。
虽然一直没有达成目标，但王越私下觉得，或许自己支配长剑满级是能够做到这一步的。
只是如今真气已生，剑气自然不可能了！
想及这点，遗憾算不上，但多少还是觉得有些可惜。
也说不清是可惜什么，就是单纯觉得如果能两者同修，或许也就不用辜负师父的期望了。
只是世间事，多数时候鱼与熊掌不可兼得……
他的记忆挺好，虽说没到过目不忘的地步，但一部伏虎气功的秘籍多默记了几遍之后也就差不多都装进了脑子。
再三确定没有错漏之后，他便起身准备将书还回去。
修炼则不急于一时，回到住所后还需细细琢磨一番。
正要唤醒肖金炼，却见外间早有一年轻弟子候着了。
“王长老可是有什么事情要办，只需吩咐弟子前去就行。”那弟子面对王越很是恭敬，低着头恭称“长老”。
王越是斗兆武亲口指定的客卿，地位与长老供奉相当，门人弟子唤一声长老倒也没错。
他扬了扬手中的伏虎气功，“这书我看完了，麻烦你帮忙叫一下肖堂主，正要还回去。”
那人看了看王越手中的秘籍，瞧清楚上面字迹之后笑着道：“原来是伏虎气功。这功法在门中最为普遍，并不打紧，长老将他交给我就行了。师父昨夜喝酒太多，早上只喝了点粥，方才便又睡下了。”
听对方称肖金炼为师父，王越便问道：“你是周白，肖师兄的弟子？”他之前听过说过肖金炼炼有一弟子，与其它人普遍高大结实不同，这人却是长得白白嫩嫩的。
细一打量，可不就是如此嘛，人如其名。
这周白在龙虎门的形象就如当初王越在神剑山庄那般突出，属于异类，所以很是显眼，即便老一辈的都多有关注。
“正是晚辈，不想长老也听过我的名字。”
听一个年龄比自己还大的人自称晚辈，王越还是第一次有这样的经历，感觉有些新奇。
倒也没什么不对，江湖中本就是这样，所谓能者上庸者下，一个人的辈分和实力挂钩的。
倒不是说周白是庸者，若真是庸才也成不了肖金炼的弟子。
只是相比王越如今的武功来说就差了太远，没什么可比性。
龙虎门邀请王越加入，以他的实力自不可能和下面弟子一个辈分！
“之前酒桌上听肖师兄提起过你，其他几位堂主与掌门也是赞誉有加，都说肖师兄的弟子虽然年龄不大，但办事却极为周到，心中羡慕得紧。”
“都是师父平日教导……”周白有些腼腆的低下头。
“对了，既然肖师兄刚睡着，那我将秘籍交给你没问题吧？刚看了全文，有些迫不及待的想回去琢磨一翻。”
“长老将秘籍给我就行，一会儿我自会转交给师父。”
“如此，麻烦了。”
“应该的……”
望着王越逐渐远去的背影，周白面露疑惑之色，心中更是倍感不解：对方明明那么年轻，掌门为何就给了如此高的待遇，真的值当吗？
却说王越一路琢磨着秘籍内容回了住处，坐在床榻上的时候，这门伏虎气功的诸多奥妙便已了然于心。
当下也不迟疑，立即改换了吐纳呼吸的节奏，将神剑山庄学到的吐纳术变更为伏虎气功的呼吸导引，顿时便觉真气一畅，运行间少了许多迟滞，掌控起来也更加自如。
果然，原装配套的功夫就是比自己拼装的好用。
只是改换了呼吸，就能明显感到切实的进步。
略微熟悉一番，适应了新的节奏之后，他便顺势将功夫推进下一个进程。
也就是涉及十二正经与奇经八脉的内容。
他真气自生已经有一段时日了，功力逐渐深厚，所以最初的养气功夫不用花费心思，也用不着再配合功架寻摸气感。
如今直接导引着内息涌出丹田，按功法所示行经过穴。
练武一途有打通经脉的说法，这其实是不太恰当的。
练气之说最初来自于上古时期追求长生的炼气士，那个时后还没人发现经脉穴位的存在，练气术就是简单的吐故纳新，调理身体机能达到延年益寿的目的。
直到后来医学发展，与阴阳五行学说相结合才有了经脉穴位理论，思想碰撞之下才产生了如今的各类气功。
可以说内功就是在练气术与经脉学说上发展气来的，而在医学理论中，正常人体本就经脉畅通，若是堵塞了便是诸气不顺，会生病的。
所以，一个正常练武身体没问题的人经脉本就是通的，“打通经脉”的说法自然站不住脚，其实是不严谨的。
但这个行为又确实存在，那到底是怎么一回事？
人体经脉本是无形之物，平时运行元气供应生体消耗，就如同单股电线流通低压电。
而练武之人的真气已经发生质变，如同高压电一般，却需要更茁壮的经脉才行，不然就会烧丝，所谓的经脉寸断。
于是“打通经脉”的过程并非就是简单的“打通”二字能够形容的，其中包含了建设、拓展、强化等功夫步骤，却是繁复非常，远不是外行人想像那般容易……