方浪将箱子打开说：“这里面都是金银珠宝，你们要是喜欢什么，你们就拿。”
白眉鹰王和厨子全都受宠若惊，于是，他俩快速地拿起来，不到一会功夫，他们全都放到了袋子里。
此时，他俩高兴的都不知道说什么好了，白眉鹰王抱拳说：“教主，谢谢你了，要是没有你，我们不可能得到这些东西。”
但是方浪连连挥手说：“你们可千万别这么说，这些都是你们应该得的。”
白眉鹰王低声地说：“教主，你放心吧，下次，你还想吃什么东西，你尽管告诉我，我全都给你做。”
方浪拍了拍他的肩膀说：“那咱们就一言为定了，不过咱们得说好了，你们必须将已有的活做完才行，咱们必须分清主次关系。”
白眉鹰王低声地说：“教主，我知道了，你放心吧，我们是不会让你失望的。”
方浪点点头。
话音落下，所有的教众全都吃完了，他们现在伸了一个长长的懒腰，他们就想好好的睡觉。
这时，小昭转向方浪说：“公子，我看你回去休息吧，这样对你的身体很有好处？”
方浪低声地说：“我知道，我现在就去。”
说完，方浪走到屋内，很快，他便平躺了下来。
当第二天一大早，方浪便起来了，他感觉睡的很好，于是，他快步地走出去，他想呼吸一下新鲜空气。
这时，白眉鹰王走过来说：“教主，我想跟你说个事情。”
方浪低声地说：“说吧。”
白眉鹰王笑着说：“教主，我知道你跑步的速度很快，所以我想跟你比赛跑步，你看如何？”
方浪低声地说：“这个没问题，其实我也很想比比看。”
而后，他俩便朝着前方跑去了，而当跑了一会，方浪感到震惊无比，他万万没想到白眉鹰王的奔跑速度这么快，于是，他大声地说：“鹰王，我佩服的五体投地，看来这次你能追过我。”
白眉鹰王笑着说：“教主，谢谢你的夸奖，我是求之不得的事情了。”
于是，方浪和白眉鹰王加速往前跑，但是白眉鹰王始终追不上方浪，而后，他便气喘吁吁的了。
此时，方浪快速地停下来说：“我知道你为什么要跟我比赛跑步了，你是看到自己的力量得到了突破，所以你就开始不断的锻炼，不错，但是你忘了一点，我的轻功很厉害，在这方面，你还是弱的，所以你最终还是输给我。”
白眉鹰王笑着说：“教主，其实输赢对于我来说没有意义，都是锻炼身体。”
方浪笑着说：“没错，鹰王，你要记住一点，不管做什么事情，不要把输赢看的那么重，当你将事情看的很轻的时候，你自然能看到结果。”
白眉鹰王笑着说：“教主，我知道了，我会听你的话的。”
此时，方浪伸了一个长长的懒腰说：“我也不知道怎么回事，每次锻炼完，我的身体就感觉很累，我看我可能是缺乏营养素的事。”
而白眉鹰王听了低声地说：“教主，我看实在不行，你让波斯长老看看，说不定能找到你的问题。”
方浪低声地说：“没事的，其实我这个不是什么大病，要不着。”
白眉鹰王听他这么说，他也无话可说，于是，他大声地说：“教主，我现在开始练功了。”
方浪笑着说：“好啊，我现在就看着你练，我想看看你都突破了什么境界。”
白眉鹰王点点头，于是，他便从头到尾的练起来，没过多一会，他的身体得到了很大的力量，只见他的双掌朝着前方伸出，很快，一股股光波便冲了出去。
这时，方浪朝着他竖起大拇指说：“不错，鹰王，你很厉害，看来我低估你了。”
白眉鹰王笑着说：“没事的，其实我的武功也是最近才提上来的。”
此时，方浪低声地说：“鹰王，你知道吗，像你这么大岁数的人，他们一般都不练武了，他们全都养老去了。”
白眉鹰王笑着说：“这就对了，因为我跟别人不一样，如果让我像他们一样，那我情愿去死。”
方浪笑着说：“好了，咱们不说这些了，这样，你先坐下来，我想将一些九阳真气传给你，这样有助于你练功。”
白眉鹰王听了非常高兴，说：“那就有劳教主了。”
说完，他快速地坐下来，而方浪立刻运起九阳神功，没过多一会，他的双掌朝着白眉鹰王的后背猛拍上去，没过多一会，一大部分的九阳真气冲了过来，很快，这些真气快速地盘旋着。
此时，白眉鹰王感觉全身都清爽，于是，他便将身体的几大脉络全都集中起来。
当过了一会，方浪快速地缩回了手掌，他慢慢地站起身说：“好了，你现在运动一下身体，看看有没有难受的感觉？”
白眉鹰王点点头，很快，他便站起身，之后，他开始运功，但是过了一会，他觉得没有任何问题。
于是，白眉鹰王朝着方浪抱拳说：“教主，谢谢你了，要不是你，我的这几处脉络到现在都通畅不了。”
方浪笑着说：“这个没什么，好了，我看你继续练功吧，要记住，练功这个东西一刻都不能停止，如果停下来了，你永远都不会有翻身的机会。”
白眉鹰王低声地说：“好的，我知道了，你放心吧。”
说完，白眉鹰王便再次练起来，而后，他发现自己的武功越练越快，最终，他的武功突破了一个崭新的层次境界。
这时，方浪觉得时间差不多了。..