方浪和小昭对练了几分钟，他俩全都觉得累了，于是，他俩朝着前方走去，而当过了一会，方浪觉得累了，为此，他大声地说：“小昭，我看咱们吃点饭吧，我实在饿的受不了。”
小昭微笑着说：“行，我看也行。”
说完，他俩便朝着光明顶走去，而后，方浪大声地说：“厨子，你做什么好东西了，赶快拿过来看看吧？”
厨子笑着说：“好的，你等着，我现在给你。”
说完，厨子将一大堆好吃的递给方浪，而方浪大口大口的吃起来，紧接着小昭也吃起来。
当过了一会，他们全都吃的差不多了，很快，他们便坐在了地上。
眼下，小昭笑着说：“公子，我看厨子做的饭菜花样特别多，我都有些认不出来了。”
方浪轻声地说：“哈哈，原来你刚看出来，我早就知道。”
说完，他们全都收拾起来，很快，他们朝着外面走去。
这时，白眉鹰王走过来，他气喘吁吁的说：“教主，告诉你一件事情，深谷内发现毒蛇了。”
方浪一听震惊无比，于是，他大声地说：“没事的，别着急，我现在过去看看。”
说完，方浪和小昭朝着深谷内走去，白眉鹰王用手指着前方，说：“你看那条毒蛇，很长，它还在前方来回游走着。”
此时，方浪大声地说：“我知道了，你们全都站在一边，我来对付它。”
说完，方浪的双掌朝着那条毒蛇猛伸过去，紧接着一股金光之力冲了过去，渐渐地，那金光便将毒蛇杀死了。
眼下，白眉鹰王大声地说：“教主，太好了，看来你的功力又进步了，这要是换上以前，你根本做不到。”
方浪微笑着说：“没错，看来这条毒蛇也笨的可以了，它明明知道我会对付它，没想到它一点都不躲避。”
此时，小昭笑着说：“我想这条毒蛇应该是被吓怕了，要不然，它不会是这种反应。”
方浪大声地说：“好了，咱们现在也别管毒蛇了，我看咱们还是看看有没有人受伤吧。”
当他们看了一会，他们没有发现任何人员伤亡，于是，方浪的一颗心放了下来，他大声地说：“好了，只有人没事就行。”
于是，方浪朝着他们挥手说：“行了，你们全都休息一会吧，别这么累了，咱们有的是时间，咱们要劳逸结合才行。”
教众们听了点点头，于是，他们快速地坐在地上，紧接着他们互相聊天了。
这时，方浪转向白眉鹰王说：“来，咱俩对练一下武功。”
白眉鹰王笑着说：“行，我正好有这个想法。”
说完，他俩快速地对练起来，没过多一会，他们便对练完了。
此时，白眉鹰王大声地说：“教主，我看咱们还是休息一会吧，我发现了一个问题，就是咱俩对练武功比自己练功要累很多。”
方浪大声地说：“没错，鹰王，没想到你还明白这点。”
白眉鹰王笑着说：“当然了，我必须知道这块。”
而方浪想了想，说：“行，那咱们坐下来吧，这练功也别太着急了。”
白眉鹰王点点头，而后，方浪便给他讲述练功的要领，而他全都听清楚了。
当过了一会，方浪突然想到了天龙雪山，他大声地说：“鹰王，你独自练功吧，我要到雪山看看去。”
白眉鹰王答应了，而后，方浪朝着麒麟兽跟前走去，紧接着，他朝着天龙雪山的方向冲过去。
当方浪站在天龙雪山的山顶上时，他来回看着四周，他发现雪山上的雪下的越来越大，于是，他感觉非常清爽。
于是，方浪开始练起来，没过多一会，他便练到了很大的层次境界。
这时，方浪慢慢地停下来，他深深呼出一口长气，说：“看起来我特别适合在冰冷的环境下练功，这总能给我一种舒适的感觉。”
而后，他突然觉得肚子饿了，于是，他开始找东西吃，而当过了一会，他便找到了许多冰天雪蜈蚣，他知道这些东西的味道很鲜美，如果要是吃上几口，他肯定会有一种飘飘欲仙的感觉。
于是，方浪便找来了一大锅，他往锅内倒上水，很快，他将那些雪蜈蚣放到了里面。
此时，方浪静静的等待着，在短短几分钟的功夫，方浪闻到了一股阵阵的香味。
因此，方浪将盖子打开，他夹了一口雪蜈蚣便往嘴里送。
当他吃了一会，他觉得这些肉的味道很好，很快，他吃完了。
这时，方浪大声地说：“好了，这下我算是吃饱了。”
于是，方浪想继续练功，而这时，他看到前方走过来一个身影，为此，他朝着那个身影走去，他这一看才知道，对方不是别人，他正是蛛儿。
此时，方浪吃惊的说：“蛛儿，你怎么来了？”
蛛儿大声地说：“我当然是跟你一样，练功了。”
方浪微笑着说：“好的，那你赶快练吧，我来看看。”
说完，蛛儿便开始练起来，而当过了几分钟，她便练成了。
此时，方浪笑着说：“不错，蛛儿，你练的很不多。”
蛛儿微笑着说：“教主，你太过奖了。”
而方浪连连挥手说：“我说的是真话，你别不相信，哎呀，要知道在这样的天气下练成这样的武功，已经很难的了。”
而蛛儿大声地说：“教主，我发现在这里练功比在冰床上躺十天的效果都好。”
方浪微笑着说：“那当然了，冰床的冰力还是有限的，它再厉害也抵挡不住这里的寒冷。”
蛛儿大声地说：“我知道，我全都明白。”
这时，方浪说：“好了，蛛儿，我看咱们还是坐一会吧。”
蛛儿用力点头，于是，他们都坐在地上休息一会。..