金毛狮王想了想，说：“我看咱们喝鱼汤吧。”
方浪低声地说：“行，那咱们这么办。”
于是，他转向小昭说：“走，咱们现在去做鱼汤。”
小昭点点头。
说完，他们朝着山洞内走去，很快，他们坐在地上，方浪大声地说：“小昭，你赶快弄吧，我们实在饿的不行了。”
小昭笑着说：“好的，我知道，你们都耐心等待，很快，我的鱼汤便会做好。”
方浪微笑着点头，金毛狮王大声地说：“哎呀，一想到小昭的鱼汤，我就浑身发颤，我想马上迟到。”
小昭笑着说：“狮王，你放心吧，我会让你饱餐一顿的。”
说着说着，小昭便做好了，她将鱼汤端过来说：“来，你们全都过来吧，你们赶快品尝一下吧。”
方浪笑着说：“行，那我们就不客气了。”
说完，他们快步地走过来，而后，他们将筷子和勺子全都拿过来，之后，他们开始吃起来。
当他们吃完后，他们觉得浑身舒坦，而小昭笑着说：“我跟你们说实话，这是我做过的最好吃的食物。”
他们听了都点头，很快，他们都吃的差不多了，而后，他们全都站起身。
小昭大声地说：“好了，我看咱们应该锻炼身体。”
方浪低声地说：“行，咱们到海边吧。”
金毛狮王笑着说：“好的，我都听你们的，你们说怎么做，我就怎么做。”
方浪笑着说：“行，狮王，只要有你这句话，我放心了，那咱们赶快走吧。”
说完，他们快步地来到了海边，而后，他们来回望着大海。
此时，金毛狮王大声地说：“哎呀，我还是第一次看到过，这大海也太波涛汹涌了。”
方浪笑着说：“是啊，我也才感觉到这点。”
这时，金毛狮王大声地说：“教主，我现在要在海面上练功，你看这些吧。”
方浪笑着说：“行，我看着，你赶快练吧。”
说完，金毛狮王的双脚快速地落到了大海上，很快，他的双手来回挥舞，而后，整个大海的四周出现了阵阵波浪。
此时，小昭不断拍着手掌，说：“不错，你们做的太好了。”
金毛狮王笑着说：“哎呀，我现在发现身体很强大，看来每天在海面上练功的确能起到好效果。”
方浪快速地站在了大海上，说：“我看你站的这么好，我也来凑热闹。”
而后，他也开始练起来，之后，金毛狮王大声地说：“教主，我看咱们对攻吧。”
方浪低声地说：“好的，我同意。”
说完，他们各自将高强的武功展示出来，两个人整整对战了三十回合，最终，方浪将金毛狮王给打退了。
此时，方浪大声地说：“狮王，我感觉你的力量还是太弱了，这样对你没好处，你应该好好的调整力量才行。”
金毛狮王大声地说：“教主，你说的很对，我现在正准备朝着这点去做。”
方浪大声地说：“这样，咱们现在到岸边上，我来给你输送内力，我想你很快就能做到的。”
金毛狮王听了点头，于是，他们朝着岸边走去，很快，金毛狮王快速地坐在地上，而方浪的双掌朝着他的后背猛拍过去，很快，一股股内力冲到他们的体内。
当过了一会，金毛狮王感觉身上凉冰冰的，于是，他转向方浪说：“教主，谢谢你了，要不是你，我根本达不到这种层次境界。”
方浪笑着说：“没事的，这都是我应该做的，你只要好好练功就行。”
金毛狮王笑着说：“教主，你放心吧，我是不会让你失望的。”
而后，方浪将双掌朝着后方退却，而小昭看到方浪满脸大汗说：“教主，我看你挺累的了，我看你还是休息一下。”
方浪低声地说：“我知道，我现在休息一会。”
说完，他快速地坐在地上，很快，他便闭上眼睛，而金毛狮王大声地说：“我现在也觉得很累，哎呀，看来练功要是时间长了，身体会承受不住的。”
方浪微笑着说：“这个没关系，只要好好调养，其实全都好办。”
金毛狮王连连挥手说：“我明白，教主，我会听你的话的。”
方浪微笑着说：“行，我明白了。”
此时，小昭快速地站起身，说：“这样，我给你们弄点水果吧。”
金毛狮王低声地说：“好啊，你赶快拿吧。”
小昭朝着后方走去，很快，她带过来许多水果，之后，她将水果递给方浪和金毛狮王说：“来，你们赶快吃吧。”
他俩都点头，于是，他俩大口大口的吃起来。
眼下，小昭大声地说：“你们知道吗，这些果子，我是毫不容才找到的。”
方浪微笑着说：“好的，我明白了，真是辛苦你了。”
小昭大声地说：“教主，你别这样说，这都是我应该做的。”
这时，金毛狮王大声地说：“好了，我看咱们回山洞里吧，我发现外面有点冷了。”
其他人都点头，于是，他们朝着山洞内走去，很快，他们坐下来了。
眼下，方浪大声地说：“小昭，我想咱们该走了，咱们不能一直待在这块，咱们还有很多重要的事情要做。”
小昭听了低声地说：“没错，我知道，那咱们现在走吧。”
方浪立即站起身，他将麒麟兽弄了过来，很快，他们坐着麒麟兽离开了。
没过多久，他们朝着光明顶跟前走去。
此时，方浪将白眉鹰王叫过来说：“我们回来了。”
白眉鹰王大声地说：“好的，我知道了，教主，你这次去冰火岛，心情可好？”
方浪笑着说：“当然了，你看我的状态不就知道了吗？”
白眉鹰王大声地说：“教主，我想你的武功肯定是大有长进了。”..