炼体乃是每个武者修士的必经过程。
强身健体，发挥出身体最强的力量。
肉体神通，乃是炼体后繁衍而出一种本能神通，单凭肉身可以扛子弹，扛飞机大炮，比武者的护体罡气不知道要强多少。
白羽教隐龙成员炼体，只不过是其中比较简单的一种，太复杂，难度系数就会很高，短时间也难以成功。
并不是随随便便什么人都能够炼体成功，毕竟，世上不会有简单的事发生。
“何为炼体，正所谓强身健体，发挥出身体隐藏的力量，变的更加强！你们慢慢就会明白，其它无需过问什么。”
白羽只是很简单的解释，若是复杂，他们也不会懂。
“是！我们听从白教官一切安排。”
隐龙成员们都点点头，自然是没什么意见。
朱雀也很认真的听着，她自然也想炼体，看看白羽的炼体有什么强的！
“炼体之法，尤为重要，我希望大家能够谨记口诀，首先盘坐下来，放松所有的神经系统，一切都归于平静。”
白羽慢慢的讲解道。
炼体之事，决不能有半点马虎，若想让隐龙成员们炼体成功，开头尤为重要。
隐龙成员们按着白羽说的办，盘坐下来，双手置放于大腿之上，虽然心中也有质疑，但不管怎么样，还是选择相信白羽。
白羽见状慢慢道：“接下来我告诉大家如何炼体，调整呼吸，气沉丹田，有秩序的，慢慢掌握呼吸节奏！”
这乃是吸气吐气之法，炼体的基础功而已。
当初白羽重生回来后，便使用过最低级的吸气吐气之法，用它来凝聚真元，吸收天地灵气。
随后白羽便看了看所有隐龙成员，淡淡道：“炼体的口诀，我已经传到你们所有人的脑海中，接下来只需要默念口诀即可，炼体成功在于你们自身的意志力。”
顿时简短的口诀进入隐龙成员脑海中，根据口诀，他们都闭上眼睛，开始吸气吐气，鼻间两道长长的气流滚动，在他们的身体外形成一层薄薄的雾气，包裹着身体。
很快，他们便已经进入状态，身体不由自主的吸收天地灵气，尽管过程非常缓慢，但还是说明已经成功了。
这一点是在白羽的意料之中。
“白羽，这就是炼体吗？和我听说过的气功差不多一样。”
朱雀好奇的问道。
“没错这是炼体之法！但还没有成功，这座大山上的灵气充裕，适合这次他们炼体。”白羽点点头。
气功之法，岂能比得上炼体呢，完全不是同一层次，天和地的差距。
“原来这就是炼体！我明白了！我明白了！”朱雀道。
“炼体非一日就能成功，得需要长时间，这次大概需要半个小时的时间。”
一日炼体，和十日炼体，百日炼体，自然不一样。
隐龙成员们他们都是军中精英，武学基础都比较好，一旦炼体成功，他们的修为会突飞猛进，迈入新的境界。
相比起普通人炼体，他们已经领先起跑线了。
“白羽我这次让你担任隐龙总教官是多么正确的一个决策，哈哈！替国家，替军队立功了，大功一件！”
朱雀笑着称赞道。
这些荣誉，白羽并未放在心上，毕竟对他而言只是一点点鸡毛蒜皮的小事而已，也用不了多少力气。
“先回实验基地，等他们训练结束，就服下炼体药液。”
白羽起身道。
目前训练的事已经进入正轨，白羽也无需操心什么。
转眼又是三天过去。
隐龙成员的训练火热般进行。
当然在这三天内，白羽也传授隐龙成员们一套拳法，经过自己改造的低级修仙拳法，‘星云拳’，适合最低级的修士修炼。
‘星云拳’共有八招八式，修炼至大成，可一拳打爆山川河流，极为的霸道。
白羽的炼体之法，加上‘星云拳’，足可以让隐龙成员们受用无穷。
单凭炼体之法，就已经让隐龙成员们震惊亿分。
经过三天炼体。
每个成员都意识到自己的身体变化！
简直翻天覆地，不可同日而语！
比之前强多了，无论是力量，还是身体敏捷度，远远超出炼体之前。
因此，隐龙成员们，个个都非常敬畏白羽，现在他们才知道，白羽的话，不是空谈，现在已经真正实现了！
提升不止一个层次，而是几个层次，一点也不夸张！
“白教官的炼体之法，真是太神奇了，我感觉到就快要突破瓶颈了！”
“真是不可思议啊！短短几天时间，无法想象！”
“若是炼体成功，恐怕我们的实力还要变更加强大，白教官不愧是白教官！”
“还有啊！白教官所传授下来的拳法，简直高深莫测，如同天上仙人的拳法一样，所向无敌，太强！太强！”
隐龙成员们对白羽已经是心服口服，敬畏之情也越来越深。
白羽不仅仅是他们的教官，更加是他们的师父。
“白教官好！”
“白教官好！”
“白教官好！”
白羽经过训练基地，顿时所有隐龙成员纷纷低头问好。
“炼体之法，只是开始，必须每日勤加苦练。”
白羽道。
“白教官放心，我们一定会勤加苦练！不会辜负白教官的苦心。”
隐龙成员们异口同声道。
白羽满意点点头，隐龙成员们，只服从强者。
白羽教他们炼体之法，传授强大的武学功法‘星云拳’，即是教官，又担任师父的一职。
对白羽只有敬畏。
“今天是我呆在隐龙基地的最后一天，等会儿我就要离开了！”
白羽说。
隐龙成员的训练已经不需要白羽操心了，自然而然就没有必要留在这里，至于复合药液，已经全部交给杨华伟博士，没什么问题存在。
“白教官你为什么要离开啊！”
“为什么离开啊！”
“在基地待的好好的！我们并不舍得你离开！”
隐龙成员们，自然不舍白羽离开，想要挽留住白羽。
白羽轻笑一声，“不去如此，我要离开是很正常的，担任隐龙总教官是我临时决定的，现在我要做的已经完成，自然是时候离开了！”
说完白羽便转身离开。