训练场就在巡捕房后面，是由铁网围成的一片草地，占地广大，视野宽博，
现在接近中午，阳光已经非常猛烈和刺目，在训练场中晒一会儿便觉得很热。但是偌大的训练场此时并无其他人，只有赖恩秦运和马明三人。
赖恩一直保持着非常严肃的表情，好像这种表情就是他常态下的表情，他对秦运和马明说道“你们现在就围着训练场跑步五圈，去！”赖恩言简意赅，似乎多说一个字都不愿意。
秦运和马明也不是傻子，这种情况下跑步五圈，不中暑才怪，况且快到吃饭时间了，哪里有足够的力气，
所以秦运连忙对赖恩说道“赖恩教官，这么猛烈的太阳，人会中暑的，是不是可以换个地方？”
赖恩说道“巡捕房中只有这么一个跑步的场地，太阳虽然大了一点，但是总不会死人，别人训练的时候能做到，你们就不能做到吗？连这点苦头都吃不了，那还当什么巡捕？”
这个赖恩脾气还不怎么好，说这番话的时候已经有些怒气，声音也颇大。
他的言下之意，就是说如果吃不了这点苦头，就不让秦运和马明当巡捕了吗？秦运和马明都如此腹诽心谤着。
秦运还想争取，继续说道“赖教官，现在已经快到中午了，能不能先吃饭，然后再来训练？”
赖恩脸上的怒气更加浓重，语气很重地说道“你说呢？如果可以的话，我还会叫你们现在就跑步吗？
你们就想着吃饭的事情吗？巡捕房要你们就是来吃饭的吗？跑步五圈，一句话，能不能做到？”
这真是哪儿跟哪儿，这个赖恩不知道是不是暴力倾向者。秦运善于隐忍，还没有怒形于色，而马明则已经怒形于色了，他正准备对着赖恩开骂，
但是秦运早就料想到这点，所以早已拉住马明的手，让他镇静下来，足足有三十秒，马明才冷静下来，
但是这三十秒他是直直盯着赖恩的，而对方也毫不避开，与马明对视毫无畏惧。
秦运向赖恩陪笑道“赖教官，我们保证完成任务。”说罢拉着马明去跑步去了。
他俩围着这片草地跑步，边跑步边说话，马明犹然愤愤，说道“秦哥，你为什么要拦着我？这个洋人实在太过分了，简直把我们当猴子来耍。
其实洋人都一个样，盛气凌人，趾高气扬，如果我们总是退缩，他们就会得寸进尺，我们以后就很难在巡捕房立足的了。”
秦运说道“还想着以后吗？如果我们现在就不服从命令，那现在就要被人赶出巡捕房了。”
马明觉得这是在危言耸听，很不相信地说道“秦哥这样说是不是有点夸张？我们可是青龙堂的人，青龙堂可是青帮门下的，他们巡捕房也要给点面子吧，
再说了，堂主肯定花了钱的，就是看在钱的份儿上，他们也要给面子啊。”
秦运说道“其实我正是担心龙为武，万一这一切是他的安排，他叫巡捕房的人抓住我们的把柄，把我们打发回去，我们就只能灰溜溜回到青龙堂，丢尽脸面，这正是龙为武想看到的。
所以我们才要隐忍，再者，隐忍一下也不会死人的，何必太在意。不过，真正令我在意的是，我们初来乍到，他们就要我们接受训练，时间如此仓促，这倒是怪事一件。”
马明一听秦运的话头和语气，便知道对方想到了重要的东西，便把所有的不平之气去掉了，而是如此问道“秦哥，你是不是发现了什么东西？”
秦运摇头，说道“那还没有，不过我们先顺着他们的要求去做，要是真的有不正常的地方，总会暴露出来的。”
马明点头说道“好。”
赖恩就在现场看着他们，秦运和马明由于顾着聊天，导致跑步速度很慢，所以赖恩便对着他俩大声喊道“跑步就跑步，不要聊天，跑快点，慢慢吞吞乌龟似的干什么？”
秦运和马明便停止聊天，加快速度跑了起来。
终于，五圈跑完了，秦运和马明俩人皆是汗流浃背，满面泛着红光，浑身热腾腾的，
马明身体素质很好，倒是没有什么，呼吸和肌肉都依旧如常，但是秦运则不一样了，他感觉到胸有些闷，需要喘好一会儿气才平复下来，肌肉都有些难受。
看着秦运和马明这番模样，赖恩没有丝毫可怜，脸上依旧是不近人情的严肃，说道
“你们现在可以去吃饭了，巡捕房那里有饭吃，吃饭时间为两个小时，两个小时后准时回到这里，不能迟到，否则要受到严厉的惩罚的。”说完，他扭头便走，也不管秦运和马明有没有听到。
但是秦运和马明才不管赖恩走不走，只是那句话——两个小时后要回到这里，令得秦运和马明都讨厌，因为这便是说，下午他们还要训练，而这个赖教官如此严肃和严厉，由他来领导训练，能有什么好果子吃呢！
秦运和马明找了个阴凉地方歇息，打算等身上的汗水干了再回巡捕房，否则满身臭汗岂不是要失礼于人？
但是，等到他们汗水干了，回到巡捕房的时候，正见到很多巡捕都在吃饭，他们并不是聚在一桌子吃饭，而是这种的，每个人都有自己的大碗，每个人都把饭菜全都夹好，所以秦运和马明只能吃剩饭剩菜了。
秦运和马明都不禁有些心酸，心下有些苦涩，似乎有种寄人篱下，备受冷落的感觉，但是秦运豁达得很，这种感觉仅仅是在心中存留了片刻便烟消云散，毕竟他是来租界干大事的。
两个小时后，秦运和马明准时出现在训练场上，而赖恩也来了，他直接说道“下午的训练是这样的，你们每个人做俯卧撑五百个，上下蹲两千个，先把这个做完，其他的做完再说，就这么简单。”
这还简单？那什么才叫不简单？说简单的，有本事你做来看看！秦运和马明又腹诽起来。
而这一次，别说马明，就连秦运也不能再忍了，他深深记得，穿越之前，自己参加体育训练的时候，做过多少俯卧撑和上下蹲，那真叫一个辛苦啊，
每次做完没有不肌肉酸痛的，而那时候做的最多不过上百个，现在竟然翻了这么多倍，秦运忍他才怪呢。但是秦运没有和赖恩对骂，他直接就去巡长那里投诉。
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