洪七公缓缓说道：
“那我就从第一掌亢龙有悔说起，这一招掌法精要不再‘亢’而在‘悔’……”
说着，站在一颗小树前，开始演示。
左腿微曲，右手划过一个圆往前一推。
嘭。
那颗树被他手掌一碰就瞬间断裂开来。
姜辰神情专注，看着洪七公的动作，听着他的讲解。
有了洪七公这位五绝之一的指点,姜辰对于降龙十八掌的理解又加深了一层。
降龙十八掌虽说是至刚至阳的掌法，但和大力金刚腿又有不同。
这门掌法绝非一味刚强霸道，其精髓乃是刚柔轻重随心所欲，讲究对掌力的细微控制。
洪七公教了一个时辰后，就到一旁树下休息去了。
姜辰站在一颗松树下，右手画圆,一掌推出。
咔嚓！
刚猛的掌力瞬间迸发开来，松树轻松被掌力击断，发出一声响动，倾倒下来。
姜辰细细体会着刚刚那一掌中的劲力变化，进行复盘。
感觉自己的掌法虽然看起来像模像样，但在劲力的控制方面还是欠缺了火候，远不如洪七公那般圆润自如、掌力催发信手拈来。
继续练。
姜辰想着来到另一颗松树前，一招一招，不停修炼。
只是这林子里的松树就遭秧了，接连被打断了十几棵。
洪七公时不时看姜辰两眼，指点几句。
一个时辰后，听到姜辰还在修炼，洪七公闭着眼睛，提醒了一句：
“降龙十八掌最耗劲力，不能蛮练，否则的话铁打的身子也受不了。你还是先休息一下吧。”
说着，他眼睛半睁，撇了姜辰一眼后就准备继续休息。
这一看，他就察觉到了不对劲，姜辰练了这么就竟然呼吸平稳,面色如常，丝毫没有疲倦之色，一双手掌更是不见半点红肿伤痕。
“咦。”
洪七公轻咦一声，起身来到姜辰身前猛地探手，倏然一动，抓向姜辰手臂。
姜辰的神态下意识地做出反应，抬手就要挡，却还是被轻松洪七公轻巧一个变招，抓住了手臂。
洪七公轻轻一捏，就感觉姜辰手上肌肉异常结实，就如千锤百炼的精钢一般，骨骼也是极为坚硬。
“好小子，好筋骨。”
他忍不住赞了一声，他行走江湖多年，也甚少见过姜辰这般强横筋骨，随后问道：
“你之前应该练过其他外功吧？”
姜辰点头，说道：
“我还练过横练功夫。”
“原来如此，难怪难怪。”
洪七公点点头，然后说道：
“你身强力壮、筋骨雄健，降龙十八掌这般刚猛的功夫倒是正合适你。”
姜辰自然也意识到了这一点，他的体魄强健,精力旺盛，练习降龙十八掌也有一种加成效果。
其实降龙十八掌对内力的要求很高，内力不足贸然修炼，很有可能会伤了自己，就如倚天中的史火龙。
但姜辰有强横的身体支撑，施展降龙十八掌的时候，就没有那么高的内力要求。
他的情况有点类似于天生神力的乔峰，非常适合修炼降龙。
更妙的是，降龙十八掌是一门绝顶外功，可以由外而内地修炼，既能练体又能淬炼出内力。
洪七公一身深厚的内力就是修炼降龙十八掌得来。
所以姜辰完全可以学洪七公，通过降龙十八掌，由外而内练出深厚的内力。
如此一来，他的内力修炼速度将能提升好几倍。
眼看太阳快要落山了，姜辰也没有继续修炼，说道：
“七公你教了我这么久肯定累了，我回去再给你准备一顿好吃的。”
一听吃的，洪七公立刻来了精神，笑着说道：
“好说好说，只要有美酒佳肴，老叫花就不觉得累。”
姜辰：“中午吃了几样家常菜，晚上我请你吃点不一样的东西。”
洪七公闻言更是兴致盎然：“不知道是什么东西？”
姜辰：“螃蟹。”
洪七公先是失笑一声，随后见姜辰一副信心十足的样子，又收起了轻视之心，若有所思地说道：
“以你的厨艺，这螃蟹肯定不普通。
我就不猜了，免得丢脸。老叫花安心等着吃就好了。”
说话间，两人走向小镇。
回到客栈后，姜辰从个人空间里拿出了一只巨大的帝王蟹，准备弄个一蟹九吃。
很快，洪七公又闻着香味来到厨房。
看到那巨大的螃蟹壳，他也不由啧啧称奇：
“老叫花这辈子还真没吃过这么大的螃蟹，你这螃蟹该不会成精了吧。”
闻着那诱人的香味，看着那满满的蟹肉，他说话间喉头忍不住上下耸动，一副馋鬼的模样。
“这是深海中的螃蟹，自然和普通螃蟹不同。”
姜辰说着把菜端上桌。
洪七公则迫不及待地开始品尝，双手齐动，抓着蟹肉丢进嘴里。
只感觉生平第一次，吃螃蟹吃得如此过瘾。
享受着难得的美味，洪七公心里也觉得教导姜辰实在是值得。
对于洪七公这样的老饕来说，再没有比美食更好的享受了。
第二天，清晨。
吃过早餐后，姜辰继续和洪七公来到林子里，学习降龙十八掌。
跟着洪七公这样一位武学宗师习武，姜辰根本就没心思去想其他的事情，只是专心修炼，把握机会提升自己。
到了饭点，就准备各种美食犒劳洪七公。
他精通各大菜系，还会西餐，随身空间里更是屯放着各种调料和食材，每天变着花样做菜，完全没有重复。
大部分的菜肴，洪七公闻所未闻、见所未见。
他沉浸在美食的幸福里，乐不思蜀，指点姜辰的时候也是尽心尽力。
姜辰对降龙十八掌的掌握，也在这个过程中缓步提升，越发精进。
眨眼间，就是半个月的时间过去。
这天早上，姜辰正在练功。
经过十几天的修行，进步极大。
大腿粗细的松树，轻轻一掌推出，就能毫无阻碍地击断，异常轻松。
洪七公斜坐在一颗大树的树枝上，看着姜辰练武，嘴里美滋滋地啃着一块香酥大排。
突然，他耳朵微微一动，眼睛看向不远处，开口说道：
“暗中窥视他人练功，可不是君子所为，你们两个小娃娃还不出来。”
姜辰闻言心中一动，停下了手上的动作。
“我可不是什么君子，而是小女子。”
伴随着清脆如莺的声音，就见几十步外的树丛后钻出来一男一女两个年轻人。
那女孩约莫十五六岁的年纪，肌肤胜雪、容色绝丽，手里还提着一只鸡。
男的则是十**岁，浓眉大眼，相貌普通，看起来憨厚老实的样子。
这两人显然也身负不俗的武功，否则的话，姜辰不可察觉不到两人的靠近。
看着二人的形象，姜辰猜到这两位应该就是射雕世界的男女主角郭靖和黄蓉了。