潘浩东的教学理念，跟警察训练学院的教官不同，他是以人为本，学院的教官则灌输不怕牺牲的理念给学警，让他们变成敢打敢拼，不惧牺牲的人民英雄。
社会的确需要这样的英雄。
警察身为执法人员，无疑是最佳人选。
但在潘浩东看来，有些不必要的牺牲能免则免，如在街上追缉小偷，在把对方逼急的情况下，没有绝对把握擒下对方，完全可以给对方一条后路，根本没必要死缠的不放，以至于被逼急了的小偷捅伤、或者捅死。
他的苟滑理念合情合理，但不合规矩。
也就ada胡被他拿下，简sir和卢sir又都不在，搏击训练室没外人，才能一直说下去。
讲了几分不合规的个人观念，潘浩东开始切入正题，说道：“我不是霸王花的全职教官，不能和其他教官一样，制定一套长期训练方法，时时刻刻训练你们，所以我只能教你们变强的方法。”
“能不能变强，全看你们是否足够自律，是否能坚持不懈的修行下去。”
“话不多说，我现在就教你们《养气法》。”
“此法不仅养气，更能养心；身心双修，内外兼养；贯通气血，消除百病，久之自然心气平和。既达心气平和，即可平衡阴阳，进而调和六脉，协调脏腑，疏通经络，活跃气机。通过养气呼吸法使全身气血调和顺畅，去邪扶正，培养正气，补益元神，祛病延年；有病治病，无病强身。”
“慧姐，你也过来一起练……”
潘浩东传授给霸王花的《养气法》，乃是正宗的道家吐纳呼吸法，在采气的过程中，观想吸入体内的气，循序渐进，自然而然就会变成一团能量，由你的下丹田所吸收……
这也是凌凌漆家传气功的入门呼吸法。
等ada胡学会养气法，他便会教导ada胡气功，增强大房妻子的实力。
其他霸王花就没这么好运了。
不过只要她们有恒心，持续不断修行《养气法》，也能增强体质，获得意想不到的好处。
……
下午。
补了几小时觉、精神抖擞的莎莲娜，也加入修行《养气法》的行列，于是霸王花搏击训练室变得出奇的静。
导致隔壁有事没事就喜欢来逛逛的飞虎队总教官简sir，兜兜转转好几圈都没走进搏击训练室。
也亏得他没进搏击训练室。
真要进去了，那么简sir对ada仅存的幻想也彻底没了。
虽说是早晚都要面对的事，但能晚一天收到消息，就能多一天期待，至少不用直面狗男女，被逼着吃狗粮，残忍的失去幻想。
下午三点，盘坐在潘浩东身边的胡慧，睁开双眼，抬手看了眼腕表上的时间，唏嘘道：“阿东，你教给我们的养气法，刚开始坐着感觉很枯燥，可是沉浸下去，时间就会过得很快，没想到一转眼的功夫，就过去了两个小时。”
“那你是有天赋，一学就会，还能很快沉浸其中，其他人可就不一样了。”
顺着潘浩东的目光望去，胡慧发现好几人在打瞌睡，安妮、阿雅、以及一些没名字的龙套霸王花，头都快垂到地上去了。
能静下心来修行养气法的霸王花着实不多。
仅仅一半而已。
好在艾琳、阿ay几女表现的不错，尽管时不时也会睁开双眼，至少不会坐着打瞌睡，不至于让潘浩东感到失望。
甚至有一人的表现，让他感到十分震惊。
此人，虽然不是霸王花，却和他关系莫逆。
她正是莎莲娜！
下午跟过来凑热闹的莎莲娜，只用了不到十分钟，便掌握了《养气法》的窍门，然后一坐就坐在现在，天赋比胡慧都要高。
“莎莲娜是我干姐姐，既然她有如此天赋，那么晚上传授慧姐气功的时候，不妨叫她一起……”
发现莎莲娜的修行天赋，潘浩东难免动了几分心思，经过系统认证的干亲，也在可召唤行列，传授莎莲娜家传气功，对他百利而无一害。
想到就做。
当晚，潘浩东就把胡慧、莎莲娜叫到一起，悉心传授她们家传气功，两女都是天资聪慧之辈，学习特别快。
一小时便学会了气功。
看着逐渐进入状态的两女，潘浩东也开始了每日修行，每晚修炼气功一小时，几乎成了他的生活日常。
修行过后，一夜不睡第二天也能精神抖擞。
这也是莎莲娜昨晚拉他玩了大半宿的牌，没有丝毫困意的原因。
一夜无话。
第二天，胡慧借着保护证人的理由，带着最能打的霸王花阿ay，一同上了潘浩东的车，帮忙护送证人前往中区法院。
上午的庭审，非常顺利。
铁证如山，朱滔百口莫辩，擅长找漏洞进行诡辩的张律师，也只能眼睁睁看着他老板锒铛入狱。
猎猪行动中，一同被逮捕的相关人员，有一个算一个，统统未能幸免。
朱滔一案彻底告一段落。
不过，潘浩东知道事情并没完，因为在法庭上，朱滔看向莎莲娜和他的目光，充满怨恨，朱滔不可能善罢甘休。
也就是说。
他和莎莲娜还得小心提防。
潘浩东倒是没什么，就是有些担心干姐姐，能够成为大毒枭的人，都是灭绝人性的恶徒，为达目的不择手段。
送莎莲娜回家的途中……
潘浩东忍不住说道：“姐，朱滔获罪入狱，保护你的任务结束了，可是你的人身安全，并没有得到保障，我很担心你。”
“别担心，姐姐准备去趟大陆，找一位认识多年的朋友拜师学艺，她会教导我防身本领，加上你传授给姐姐的气功，下次见面时，你将看到一个全新的我。”
莎莲娜毕业于美丽家哥伦比亚大学附属学院——巴纳德学院，亦是全美最好的女子学院，由于国外普遍的排外性，她在学院结交的朋友，基本都是东亚留学生。
她的日语就是跟一位岛国朋友学的。
“姐，虽然有些不合适，但我还是想问问，你那朋友究竟是什么人？”
潘浩东好奇道。
“杨建华，八卦掌正宗传人，现任羊城公安机关国际刑警科科长。”
“听名头，杨建华应该是位有真本事的女中英杰。姐，既然你跟她关系不错，有机会学习八卦掌，就一定要用心学习。”
“我会的。”