胡家乐在玩游戏时，把吴晓东打败了，吴晓东被迫同意学体育试试。
胡家乐于是制定详细计划，对吴晓东进行系列训练。
早上五点半，同学们还在被窝，胡家乐就要求吴晓东从被窝里起来，刷牙洗脸，骑上单车，早上六点赶到运动场，每迟到一分钟就要罚跑400米的运动场一圈。
早上六点到校，对于胡家乐来说，不难，毕竟成年人，睡眠时间不需要那么多，但对于吴晓东来说，却是一个非常大的难题。
高中生学习时间长，学文化科的，早上六点起床，洗刷，早餐，早上七点到学校教室早读，上午上课上到十二点；在学校吃饭的，打饭排队要十几分钟，一点钟午睡，两点钟起床，两点二十上课，五点半下课。接着吃饭，有的人冲凉，有的人洗衣服，晚上六点半上晚自习，晚上十点下晚自习。下晚自习后，没冲凉的冲凉，没洗完衣服的洗衣服。晚上十一点，熄灯睡觉。所以，学文化课科的学生的时间非常紧迫。吃饭，冲凉，洗衣服，要全宿舍的人密切配合，而且要限定时间，否则，一个宿舍十二个人，要快速地完成冲凉洗衣服的任务，就是空话。说马不停蹄一点也不过分。
吴晓东学体育，进行体育训练，比文化科的学生时间更紧张。早上六点训练到早上七点四十，七点四十吃早餐，七点五十分上第一节课，直到十二点。午饭，午睡，下午第一节上课时间与文化科的人相同。但是下午第二节课开始到晚上七点，就是体育生的训练时间。
晚上七点，无论是内宿生还是外宿生，都无法慢慢地吃饭，外宿生时间紧，只能到学校饭堂的吃饭。可是，一般情况下，那时的饭堂，要么下班了，要么就是他们的饭菜、米饭早就冷了。尤其是冬天。
所以晚上，当学校的文化科学生吃晚饭后，大多数时候饭堂卖饭菜的地方也关门了。饭堂师傅基本上都是下午六点左右下班。体育生要训练到晚上七点，所以，当体育训练生结束时，饭堂基本上关门了，没地方吃饭了。不少体育生只能买快餐，可学校又不许学生买快餐，于是，学生只好从学校的围墙顶上送进来，或者从围墙下的下水道送进来。快餐一送到，体育生就狼吞虎咽，风卷残云一般，一顿晚饭很快就解决了。晚上七点四十，体育生走进教室，开始上晚修。之后的作息时间与文化科的一样了。
体育生的超负荷长时间的训练运动与饮食起居的困难，让吴晓东厌恶至极，多次提出不参加体育训练，可是他的爸爸妈妈与胡家乐坚决不同意，给他说:“辛苦一年，幸福一辈子。”“平台决定高度，平台决定成就，为了越上更高平台，非体育不读。”
吴晓东非常郁闷，可就是无法摆脱。于是，他故伎重演，在训练完后，他装作去游泳的样子，又一次离家出走。
他的爸妈一听这个消息，又一次惊呆了。可胡家乐却认为没事，他会出来的。