等到一套动作做完，杜兰特和比斯利已经累的跟死狗一样了。
“快起来！不要让你已经热了的身体凉下来，围着球场慢跑两圈，然后我们开始下一轮训练。”
杜兰特快吓尿了：“什么？还有下一轮？”
邢辰故作严厉的说道：“你们两个不是梦想进入nba吗？连这种强度的训练都坚持不下来，还打什么nba？”
他脸上严厉心中偷笑，因为眼前这俩货未来都是榜眼，自己一个拿十天短合同的菜鸡这样训斥他们，心中成就感满满。
两人面面相觑，又默默的拿起了球。
又是一轮训练做完，邢辰的脑海中突然响起系统的提示音。
“经过您的训练，杜兰特能力值+1，和您的亲密值+1，比斯利能力值+1，和您的亲密值+1”
邢辰微微一愣，看向两小只的目光一下子变的灼热了起来。
不管亲密度能干嘛，反正肯定不是坏事，而且三次和球员斗牛的任务已经完成了，接下来这满肚子坏水的系统在这个休赛期训练的任务完成之后还指不定给自己出什么幺蛾子。
做完运球训练之后，夸梅布朗也来了。
看着满脸憨厚跟个傻小子似的夸梅布朗，邢辰脸上就露出了发自内心的微笑。
说实话，如果不是夸梅布朗，他还真不知道怎么完成第一个斗牛任务，在自己半讲解半演示的情况下，夸梅布朗发自内心的佩服让系统认定邢辰完成了第一次斗牛任务，也让他拥有了夸梅布朗那高达88的力量。
接着他又依靠力量上的碾压，赢得了和杜兰特的斗牛。。。
“好了，夸梅来了，我们也该吃早餐了。”邢辰跑到一边，从带来的饭盒里拿出早起准备的食物。
使用大吃货帝国烹调技法烹饪的营养餐。
虽然也是鸡肉，蔬菜这些东西，但是架不住前世的邢辰，除了训练师，还是个营养师加厨子。。。
从来没觉得营养餐也可以这么好吃的三人组在邢辰惊讶的目光中狼吞虎咽，拉都拉不住。
“这个好吃，你尝尝这个。”杜兰特把一块平时都要吃吐了的鸡胸肉直接塞进了比斯利的嘴里。
比斯利的嘴里是满满的牛肉，伸着脖子翻着白眼把嘴里的东西咽了进去，吓得邢辰连忙递上一瓶水。
而一旁的夸梅布朗则对着一块会被意呆利人打死的菠萝馅披萨大口撕扯着。
“你们三个人，选秀排名加起来只有五，能不能不要这么没出息啊。。。”邢辰又好气又好笑的看着眼前这一幕，看着差不多了，连忙制止了几个人要把他那一份也瓜分掉的邪恶提议。
“行了，我这是给你们专门做的营养餐，不要吃我那份了，吃多了等会运动对身体不好。”
邢辰看着从他那一份里拿出一块鸡胸肉准备偷吃的杜兰特，开口说道。
但是杜兰特已经把那块鸡胸肉塞进了嘴里。
“哇。。。”
接着他就把嘴里的肉吐了出来。
邢辰叉着腰看着杜兰特，一脸无奈。
他那一份是没有烹饪过的纯水煮鸡胸肉，当然难吃的厉害。
“邢，这是人吃的东西吗？”杜兰特苦着脸对邢辰说道。
邢辰指着旁边的篮筐：“一百次运球后投篮，现在就去！”
看着杜兰特在那乖乖的做着投篮联系，邢辰满意的点了点头，然后转头看向旁边战战兢兢的两人：“那个，我们接下来的练习，也是投篮，很简单，三分球和两分球各两千次。”
夸梅布朗看着旁边比自己小了两圈不止的比斯利，眼神却像个马上就要被凌辱的小女子一般。
“他。。他说什么？”
“好。。。好像是四千次投篮？上帝啊，我一周都投不了这么多。”比斯利跟没睡醒似的喃喃说道。
然而，邢辰已经拿球开始了，一边在三分线外一米投篮，一遍催促他们两个：“快快快，不要浪费时间！”
四个人开始了在训练馆的疯狂训练模式，每一个小时，邢辰都会让他们停下来补充一点能量，吃点香蕉之类的。
而中午，邢辰为他们准备的是高热量的食物，俗称量大管饱。
整整四千次投篮，投完之后，就连邢辰，都感觉自己的手都软了。
杜兰特和夸梅布朗更不堪，双手都在微微发颤，也就是比斯利的情况稍微好点，只是双目无神罢了。
“来，吃点香蕉和巧克力，休息十五分钟，然后去撸铁。”邢辰笑眯眯的把补充能量的东西一一递给三人，活像个头上长角的恶魔。
“邢，我真后悔聘你当我的训练师。”夸梅布朗一个七尺大汉，委委屈屈的接过食物，哭丧着脸对邢辰说道。
“但是，夸梅，现在说这个已经晚了不是吗？”邢辰拍了拍他宽阔厚实的肩膀，脸上笑容不变。
等到两个小时的力量训练做完，哦，杜兰特和比斯利因为还在长身体，只做了一半的训练量，四个人这次是都起不来了，训练馆光滑的地板上呈太字型躺了四个彪形大汉。
“呼，爽！”邢辰虽然全身都在微微颤抖，但是脸上的笑容却愈发灿烂。
他可以看到，自己离nba那扇大门已经越来越近了。
“哦，该死的，今天是总决赛的第六场，我要赶紧去洗澡看比赛了。”最先起来的是夸梅布朗，他本来身体素质就是四个人里面最好的，这些力量训练虽然强度大，但是他还是能坚持下来，仍有余力。
随手把训练服的上衣搭在肩膀上，夸梅布朗就想往更衣室走去。
但是路过邢辰的时候，却被邢辰伸出的手拦住了，他实在是累坏了。
“夸梅，拉我一把！”
他已经问过系统了，比赛也算录像的一部分，一边看比赛休息一边划水完成任务不香吗？
夸梅布朗楞了一下，一把提起邢辰。
“走啊，去看邓肯，你们两个看不看？”
练了一天，猪脑已经快要过载的两小只当然不会错过去更衣室光明正大摸鱼的机会，屁颠颠的跟上两人，往更衣室走去。