从最初的两步一呼、两步一吸慢慢调整为三步一呼、三步一吸。
对于长期没有过锻炼的人来说，这其实是个很痛苦的过程，胸闷气短、腿脚无力，甚至眼前发黑都有可能。
可若是这个时候停下来的话，锻炼效果就大大折扣了，人体终究还是只能适应之前的状态，无法向下一个层级跃进。
所以到了这种时候反而是考验精神耐力的时候，能否咬牙坚持下来。
而相对于普通人，李衡拥有着其他人所没有的巨大优势——他的锻炼效果立竿见影超越常人许多倍！
对于普通人，单纯跑个八百、一千米啥的基本上对体质没有什么显著的提升，若是跑完这趟后再也不练了，那基本就没啥意义。
但是李衡的肉体在【化凡入圣】的加持下，跑个千八百米之后他的呼吸系统、循环系统、肌肉组织都得到了微弱的提升，虽然不至于肉眼可见变化，但已经产生实质作用。
这股正向的提升带来体魄的强化支持着他又能继续跑完后续的路，然后进一步强化自身……如此循环往复，他便能得到普通人望尘莫及的提升速度！
从村口到达集镇上便有三四公里的水泥路，李衡全程一路慢跑过去，若是以往他必然需要中途停下来歇好几次。
如今他已经可以全程不停步的跑完，虽然跑的呼吸急促胸闷气喘，嗓子也因为大口呼吸而干涩喉咙发痛。
但是，他的体魄值再次提升了，从83增长至84。
虽然还是一点，但要知道他早上起床时才刚刚增长了一点，如今跑完步总共没超过半小时，其中的间隔可是非常之短。
大口大口喘着粗气，李衡明白他目前应该已经到极限了，纵然体魄增强了，但是提升的强度不可能无限制得支撑他运动下去。
而且即便体魄一直在强化，他依旧会遇到一个不可逾越的上限，那就是——能量！
没错，就好像一辆汽车，无论怎么加装装甲、强化引擎、使用最先进的传动技术，但只要油箱没油了，他就算是擎天柱也得熄火。
人体也是一样，不管李衡最终能把体魄强化到什么程度，他终究还是通过进食来获取能量，吃的也是跟普通人类相同的食物——淀粉、糖类、脂肪、蛋白质……
这些食物的能量密度有限，再加上一个人的食量也是有上限的，所以这个能量输入自然也是有上限的。
只不过李衡暂时还不需要担心这个问题，他如今还远没有锻炼到人体极限状态，不至于烦恼能量摄入支撑不了肉体消耗。
保守计算，他的体魄得到达200以上才需要顾虑摄食转化率的问题。
不过从现在开始他也得开始考虑考虑了，往后尽量进食那些能量密度较高，同时营养物质也足够的食物。
这种食物多半都不会太便宜，看起来以后李衡相当一部分积蓄可能都要用在“干饭”上面。
好在如今的他目光已经不再是仅仅放到一点点得金钱上面，换句话说金钱只不过是达成目标的工具而已。
他的目标现在已经变成了进化自身，他要看看拥有了这突然而来的能力后自己究竟能走到哪一步，成为怎样的生命？
集镇上的早餐铺子里要比村口那个丰富多了，李衡可以有挑选的吃早餐。
用完早餐后他还得去补充些物资，同时买了些中老年人专用营养品，花了有上千块。
拎着大包小包的他又原路返回，等到了村子时已经上午，这会村里人大多都出门做活干事，路上是不是就能碰到些同村人。
有一些村民还能认得出李衡，都会上前来跟他打个招呼，然后用带着些微高调的嗓门喊着
“这不小衡嘛，啥时候回来的呀？”
“还认得我不？我是那谁谁……”
“上几年级了呀”
李衡只能默默点头微笑，不过过去多久村子怎么变化，这些问话倒是一点不变，曾经的老乡总觉得你还在上学。
李衡刚回来也才两天，而且一直在家打扫卫生，没跟村里人有什么交集，大部分人都不知道他回来。
更何况他也不希望有很多人知道自己回来，又不是什么荣归故里衣锦还乡，某种意义上自己甚至只算是个“逃兵”。
而且父母过世后，他跟村里人的基本就很少有往来，关系淡薄得很。
当然，除了陆伯。
李衡没有回自己的家，而是顺着弯弯绕绕的小路转到村子东边的一间红砖平房，敲开了这家的大门。
开门的是一个头发半白脸上印着一道道岁月风霜褶皱的老人，不过李衡知道他也才五十二，与这幅形象其实不太吻合。
开门的老男人微微一愣
“小衡？你咋回来了，来来快快进来……”
一见是李衡，陆伯那张干硬如石磨的老脸忽然就想风霜花开一般涌上了笑容。
“我还在吃早饭呢，我给你盛碗芋头粥吧，上个礼拜才起的垄，今年这芋头齁甜哦，好切得很嘞”
说着他就从碗柜拿出一个碗，但是那碗边上有个小缺口还有些污渍，是之前没洗干净，因为他昨晚切芋干搞得太晚，随便煮点汤饭吃吃，匆匆刷了下。
陆伯不动声色的把这碗放了回去，然后从碗柜底下取出之前不曾用过的新碗，但是因为长期没用落了层灰尘。
他赶紧拿着碗到压井水那冲洗，然后回头冲着李衡咧嘴一笑道：“哎呀，我这屋头就是太脏了哈，小衡你这大城市回来的文化人莫见怪哈~”
“哪里话！”
李衡赶紧起身想去帮忙，让陆伯别忙活了。
但是老头有点倔劲，非让他尝尝自己这新出垄的芋头甜不甜。
看他如此兴致，李衡也就不好拒绝，安心的接下陆伯盛来的芋头粥。
这粥熬得很化，芋头也确实如陆伯所说甘甜得很，而他也已经很久没有尝到这口味道了。
尽管已经吃过早餐，但是这碗粥他还是吃的很香甜，回味未尽。
看着他吃的光光净净，陆伯坐在一旁也笑得露出一口黄牙来。
“甜吧？”
“嗯，好吃”
李衡真诚回道。
“好呀，连你这城里吃过好东西的大学生都说好吃，我这芋头今年再卖可得涨他三毛钱，哈哈！”
陆伯半开玩笑似的说道。