昨日楼翎下了赛场进医院,让大家担心不已。
本来说是拉伤，一趟自由滑下去，韧带断了。
这事让众人心头蒙上了阴影,队里的人心情都不是很好。
于谨带着丛澜去做合乐练习，细心观察了一番，见她状态还行,暗地里松了一口气。
令丁教练意外的是,褚晓彤居然也还好。
“早有准备了。”她道，“我又不是没伤过。”
坚持上场的后果就是很惨痛,打封闭只是一时,结束了以后是极有可能加重伤势的。
“但他赢了,就值得开心。”褚晓彤笑道。
楼翎要争的是名次往前进，跟易儒一起保住三个名额。尽管没上领奖台,至少完成了这一个命令。
如此,他就欣慰满足了。
是否会加重伤情,他在做出继续比自由滑决定的时候，便已经做好了承担最坏结果的准备。
丛澜找了把椅子在给自己的脚踝和膝关节贴肌贴,又问林悦要创可贴,说是才发现脚后跟又被冰鞋磨烂了。
林悦连忙翻自己的包，把东西给她找出来。
褚晓彤走过去,问丛澜要了肌贴，给自己的手腕和小臂缠了一下。
“昨天陆地训练摔了一下,”褚晓彤跟抬头问自己的丛澜解释，“不小心按台阶上了。”
做陆地跳跃训练的时候，有人突然跑过来，褚晓彤为了避让就歪了一下，导致左手按在了不远处的台阶上。
那个地方有两级台阶,她们过来就是为了方便跳台阶练习的，还要练核心。
丛澜：“还疼吗？”
褚晓彤：“有点，不过不碍事。”
如果褚晓彤没有学习花滑，或许现在已经哭着回家跟爸妈撒娇了。
可她现在已经是国际知名一线女单，这类的小伤和意外见得多了，除非伤势严重，否则不会放在心上。
来后台进行采访的方可跟摄像师静静地拍着这些热身前的花絮，她的眼里满是心疼。
见到丛澜和褚晓彤开始聊哪个喷雾消肿快、哪个止痛药见效速度，方可喉头哽咽，有点发酸。
“我们都说花滑选手特别的美，看上去跟仙女似的，瓷娃娃一样的人怎么就能做出来那么厉害的动作？现在我们可以知道了，因为场下她们受了许多许多的苦。”
丛澜和褚晓彤拎着运动包去更衣室里面换衣服，方可手拿拾音器，对着镜头郑重地说道。
这一场世锦赛之行，对花滑部很重要，是赛季末的世界冠军角逐，是丛澜的三连冠之战，也是张简方要递交的花滑部和冰协成绩报告。
电视台拨了团队来进行赛事全纪录，后期会剪辑成纪录片放出，每个人都是重点。
等了一会儿，丛澜褚晓彤梅山雁从更衣室里出来，三人有说有笑的。
在热身区进行了一些活动，方可看着丛澜她们凶残的卷腹动作，顿觉腹部一阵疼痛。
又快又狠，幅度还大，难度还高，运动员的体力真的不是常人能比的。
等差不多了以后，各自穿好了冰鞋，起身走路时冰刀套啪嗒嗒地响着。
方可笑了起来：“看，花滑选手瞬间长高的秘诀！”
刚才还跟她差不多高呢，这会儿就突然比她高了许多。
训练服，素颜，几人在op的时候很少会换考斯滕带全妆，主要是麻烦。
“穿平底鞋可以在地上做跳跃，换上冰鞋了以后同样可以，”方可笑着看向镜头，“花滑选手真的很厉害。”
教练们在旁边细心地看着几人，认认真真地指导着。
世锦赛只有前24名可以进入自由滑，短节目之后进行了抽签，照旧是组内抽签，梅山雁第三组15，褚晓彤第四组22，丛澜第四组24。
也因此，梅山雁跟褚晓彤的op时间是错开的，丁教练要先带她去冰面合乐，之后才是褚晓彤。
这段时间是于谨和茱迪一起带丛澜褚晓彤。
倒也不麻烦，盯着两人不要受伤就行。
·
丛澜在op的时候，玛丽娜·维斯里娃跑来观看。
她知道丛澜在赛前放话记者自己会破纪录，也看到了丛澜短节目的优异表现，gpf自由滑和新纪录，已经让维斯里娃喜悦不已，丛澜的国内赛成绩又那么骄傲，她不得不为丛澜自豪。
但人都是不满足的。
“我的女孩完成了短节目的奇迹，为什么自由滑不能？这可是15/16赛季的最后一场比赛！”维斯里娃女士开始不讲理了，“我不管，我也要新纪录！”
跟着她的朋友哭笑不得：“你编舞的自由滑难度那么高，只是单纯为了完成就已经很难做到了，你还要新纪录？你是想累死丛澜吗？”
维斯里娃：“我不管！”
她表现得孩子气，实则对丛澜真的是有了殷切期待。
维斯里娃认为，丛澜的技术实力已经到达了巅峰，17岁的年纪，她远比15岁时更成熟，技术也更加精湛。
两个四周跳，一个拥有两个四周跳的女单，只要她能保证在一定的失误区间内，就势必会得到属于她的冠军。
所有人都这样认为，丛澜现在是无敌的。
国内有人说，丛澜现在就是女单选手里的“独孤求败”，能打败她的只有她自己。
——伤病、意外、大失误等等。
没有对手，双3a无法打败丛澜。
“我最满意的是，她一直在前进。”维斯里娃看向场地里滑行的丛澜，眼里深情满满，像是在看爱人一样的温柔，“怎么会有这么好的女孩呢？她就是上帝送来的花滑之神。”
维斯里娃太喜欢丛澜了，喜欢得恨不能把全世界的美好词汇都叠加在她的身上。
绕场两周适应冰面，丛澜开始从一周跳练起。
1a，嗯，很好。
3a腾空，顺利落冰。
丛澜点点头，回望那条3a的滑出冰痕。
她转过头，继续自己的滑行。
离得近的褚晓彤：“……”
谢谢澜神，澜神我还在练1a找状态，能不能给小的一条活路？
“看，我的神。”维斯里娃笑眯眯的，眼睛都要没有了。
朋友无奈：“对对对，你的神你的神。”
下一刻，神在准备跳4t的时候，冰刀刚要点冰还没弹起来，身形往前倾了一倾，脚下迅速动作，往前滑了一段，放弃了这个跳跃。
转身回去低头看了看，嗯，是个点冰抗，不知道哪个选手留下的。
丛澜无奈地摇摇头，迈步离开了这个位置，换了另外的冰面区域压步起速。
于谨看着丛澜，想起来了最近接的采访。
很多人都在问，丛澜有没有练习其他的四周跳？
于谨的回答是没有。
确实没有，她练的不是新四周，是把t和s巩固下来，是练43连跳，也是练带3a的313连跳。
不是没有新四周就表示丛澜不行了的，她没练是因为不急迫，也是因为这两个四周跳她自认掌握得还不够。
贪多嚼不烂，练新四周势必会挤压其他跳跃的训练时间，在学习阶段又极可能会导致丢掉4t和4s，这样的情况在男单里太常见了，丛澜也不能避免。
场中一个控轴极好的4s落冰，于谨在围栏外笑得开怀。
看，这就是丛澜现在的四周跳。
比索契时期更稳，跳跃轴控制得更好，落冰也更轻盈，姿态美得像是一幅画。
“我见过她的成长，索契冬奥上的四周就跟闪电一样，技惊四座。现在的四周跳，才是她真正的四周跳。”维斯里娃目不转睛地看着丛澜合乐。
《荣耀》的旋律响起，所有人都在望着场地里的丛澜。
连跟她一起训练的五人都默默地退到了边缘，靠着围栏挡板，四散着，认真地盯着丛澜。
一袭黑色训练服，上衣侧边有两条幽蓝色的线条，纯黑裤子半包冰鞋，将鞋带牢牢地罩在里面，避免影响到丛澜。左腿侧边底部有竖着的一条暗色线花体字母，是丛澜的名字拼音。
黑色的小荣耀，与考斯滕截然相反的颜色，“噔噔蹬蹬”的音乐中，中心处的丛澜眼神一凛，金色冰刀反射了冰面的亮光，蹬冰向前，她开始了自己的自由滑合乐。
op时选手一般不会把自己的情感全部投入，因为下午或晚上就要正式比赛了，此时释放了全部的情绪，等到比赛就不太有利。
当然这并不是绝对。
至少丛澜是这样的。
这不是敷衍，op的目的是适应冰场找状态，一切都是为了赛时的完美发挥。
若说训练里都不倾尽全力，比赛又怎么可能做到最好？
可运动员日常训练千百次，多的是倾尽全力。
比赛的消耗太大了，所以大家在op时才多会选择注重跳跃，收着力道来顺整个节目。
也因此，很多选手在合乐中会自己的节目，但在正式比赛里却会发生各种失误。
环境不一样，氛围不一样，心态不一样，方方面面都不一样，所以失误就可能会蓦地出现。
维斯里娃看着丛澜跳完了七个跳跃，简单地做了一个旋转，接续步也顺利完成了，其他的没有什么。
“我很期待晚上的自由滑。”她边鼓掌边说。
丛澜在场地里笑着跟大家颔首，可可爱爱地翻开手掌，还原地转了两圈。
·
女单的这四组自由滑，说是开了个烟花大会也不为过。
正常都是3:4、4:3的跳跃安排，现在变成了2:5、1:6，还有0:7的，简直是在挑战人体极限。
“自由滑一共四分钟，后面两分钟你塞五六个跳跃，这能看吗？算下来20s一个？训练里也就这强度了。”看比赛的陆心怡给朋友解释，为什么说这群人的编排太疯狂。
朋友：“这样啊……那就是一个跳跃完了就下一个？”
陆心怡：“我担心的是步法，跳跃的进入是需要有难度步法的，虽然不局限六种难度步法，但没有步法在go上是可能会扣分的。”
难度进入是一个加分项，没有的话会反过来扣分，因为isu的裁判技术手册里特意规定了这一条。
只不过这个扣分能够跟其他的加分项抵消，“没进入步法但是跳跃高飘远”，抵消了之后可能就不会负的go。
难度步法——有段滑行——跳跃，这样也是合乎规则的。
朋友：“或许人家有步法呢？”
陆心怡想了想：“够呛，太难了。”
日常训练里一分钟也不一定能跳仨三周跳，现在不仅要跳，还得两分钟连续不断地跳。
陆心怡觉着这样的尝试太疯狂了。
“而且会很没有美感，头重脚轻。”说完以后，她顿了顿，纠正道，“不对，是虎头蛇尾，咦，还是不对……”
朋友：“意会了。”
陆心怡：“谢谢。”
卓雅·塔蒂亚娜的1:6，第一个跳跃3a还算可以，虽然跳跃轴乱了，落冰也差点摔倒，但她最后强制稳住没摔。
教练在场边跳起，为她欢呼。
后面的六个跳跃就不太行了，一个接一个，让人眼花缭乱。
陆心怡担心的事情发生了——衔接弱到几乎没有，进入步法特别敷衍，一旦前一个跳跃摔倒，后面很可能压根就没有步法。
“来不及，合乐乱了，”陆心怡道，“她在训练里肯定被叮嘱过，要在什么时候跳起来，不然时间不够。这样的话，摔倒、起来、压步提速、进入跳跃，最后一个就来不及了。”
摔倒之后，选手的速度是降为零的，她起身的瞬间要立刻做压步动作，后滑，提升自己的速度，从而进入跳跃的准备阶段。
跟短道速滑他们不同，花滑是一个向后的运动，起速方式就是后压步，这会帮助她们快速地提升速度。
有的选手在进入跳跃之前会降低滑行速度，但这个“降低”不是说变为零，那样的话就是干拔了，跳不多好的。
跳跃需要水平速度，它要借助这个力，完成跃起和旋转。
但卓雅在摔了一个3lz后起身，差不多站好了以后，这段时间就等于是她浪费掉的。
再压步取速，就又是浪费掉的时间。
如此一来，摔了两个跳跃之后，她就没有什么时间了。
陆心怡：“而且会很累，频繁的摔倒和起身，会消耗掉她残余不多的体力。”
朋友看着场下白色冰面上又摔倒的小姑娘，忍不住地道：“……好可怜。”
陆心怡：“是啊，好可怜。”
摔得太惨了。
到后面两个跳跃时，她连站起来都没有什么力气了。
后半程还不只有三个单跳三个连跳，卓雅还有一个旋转。
原来转速很快的她，这次的换足联合转的最后一个贝尔曼，甚至都没有速度了。
刚一结束，卓雅就虚脱地倒在了地上。
陆心怡遗憾：“唉……”
前半程空洞紧张，后半程只有一个又一个的跳跃，整个节目太毁了。
音乐成为了bg，毫无作用，合乐性一塌糊涂，连节奏都没卡上。
朋友又问了重复性的问题：“怎么不换成原来的编排呢？i你不是说，赛季初她这个节目不是这样的吗？”
陆心怡好耐性地再次解答：“因为换不了，前面和后面的编排衔接全部都变了，原定跳跃位置降低难度是可以的，现在跳跃位置都变了，她不可能临时更改，她做不到，我也做不到，没有人能做到。”
朋友似懂非懂：“哦……”
然后又看了两个炸掉的烟花。
朋友：“……”
陆心怡掩面：“她们的水准真的不是这样的。”
朋友真诚地道：“不如你。”
陆心怡：“不不不，捧杀了。我比不上，她们是能跟丛澜争第一的，当初。”
朋友：“？？？”
你骗我，我不信。
朋友手指着场下哭泣的天草梨绘：“就这？”
陆心怡：“……”
求求了！姐妹们，别再这么搞了！
你看，路人都开始怀疑花滑到底是什么玩意儿了！