王小石以前应该没有接受过正规训练，作为拥有近四十年教学经验的陈旭东可以肯定。
这从他一开始动作的生疏和不规范就可以看出来。然而一旦他做过两组后，这样的生疏就会慢慢消失，渐渐变得规范标准。
而且，最让他不可思议的是，一些动作他特意没有交代技术细节要求，就是为了在他们犯错时好将其中原理说出来，到时候结合动作分解就可以让学员更好的理解消化，从而提高训练效果。
比如方才的助跑起跳后空中转体，其中就包含了起跳脚的角度与身体后仰以及内倾角相互配合的问题。
还有起跳着垫训练中，达成背部“反弓”效应身体各部位如何发力的问题等等。
这些技术细节较为复杂，没有教练详细讲解，学员们一般不可能了解，犯错是难免的。
但这些王小石却在刚才的训练中无师自通的体现了出来。
虽然在起跳时机把握，以及步调节奏等方面做得磕磕绊绊，但显然他是十分了解动作要领的，也在努力朝着这个方向改进。
用一句不科学的话来形容他的表现就是，这些他都会，但却是第一次练。
带过那么多学生，这种现象他此前从未遇到过。
真是奇怪啊！陈旭东越看就越是不明白，想了半天也不知其所以然，只能当作是天赋异禀的人特有的能力。
“教练，这组训练做完了，下面还有其他训练科目么”
就在他愣神的功夫，王小石走过来问到。
“哦，好的，很好。”
这么近距离教学当中居然走神了，陈旭东尴尬地连说了两个好，正准备接下来做其他训练科目，这时，他的手机响了起来。
“哦，这么快时间就到了”
这是手机闹钟响了，提醒他今天上午的训练时间已到。
“今天上午的训练时间到，每天训练时间不要过长也不要过短，过长容易造成生理和心理过度疲劳，影响训练效果，过短则达不到对身体的有效刺激，无法形成有效训练。”
“陈教练，我还有些训练内容还没有完成。”
一旁的张伟有点委屈地说道。
陈旭东一拍脑门，哎呦！是啊，怎么把他忘了
说实在的，今天上午的训练课对他来说真是意犹未尽，王小石先是给了他一个小惊喜，而后是一个大大的惊吓，最后又反转成更大的惊喜。
以至于上午的训练课流程最后全都打乱了，整个变成了对王小石的测试训练，把另一个小家伙给忘了。
“张伟，现在还有半个多钟头的样子放学，正好可以把你刚才没有学会的动作练习一遍，来王小石，你来谈谈刚才助跑起跳转体过程中的体会。”
陈旭东将两人叫到一起，准备就起跳的关键技术点好好讲解一遍。
“我觉得背越式跳高起跳技术的实质是以起跳脚为支点，以身体重心的水平位移、侧向位移和垂直位移为方向，而形成的三种旋转力矩的结合”
跳高可是王小石的老本行，尤其是怎么起跳，后世接受过那么多相关理论熏陶的他一谈到其中的要领，顿时滔滔不绝的将已精研透彻的‘三合一’起跳技术详细讲解出来。
陈旭东在听到一小半的时候，原本还露着微笑的脸顿时有些僵硬。王小石现在所讲的正是他等会准备给他们上课的内容。
这是他年初去一所知名体育学院进行学术交流时所接触到的，对方正在完善的一项创新技术。
回来后，凭借自己扎实的理论及实践经验，他已基本将这技术整理推导完善，在省队中试用效果良好。
这次来莲花市还是第一次在地方上推广这项技术，现在，一个初二的小孩子在这里大谈特谈，不但内容涵盖了他已经研究透彻的部分，甚至还提出了他以前没有注意到的一些细节。
显然，对方在这方面的理论功底比他还要深厚，讲解得也十分透彻，往往三言两语直击要害，听得张伟不住得点头，显然已经完全明白了其中的道理。
等到王小石说完，他看了看陈教练，期待他的点评。
看着两个小学员望着自己的眼神，陈旭东面带微笑，心里却在暗自叫苦：特么的小怪物，把我的课都上完了，那我说什么
看着他们期盼的眼神，急中生智的他赶忙说道：“嗯，王小石同学刚才所说的都很正确，也很到位，我等会再做补充，小石同学，你很爱学习，懂的这么多理论知识，这很好。”
“这些理论知识都是谁教给你的呀”
“哦，这些都是我在网上看视频教学学会的。”
陈旭东一愣，这些年他也很关注网络教学视频，但却没见过内容类似的，更何况这些理论才刚刚成熟，不可能马上就推出公开课程。
但刚才见他说得头头是道，以他专业眼光分析确实又说到了点子上。这让他不由得有些心痒痒的想要弄到这些资料。
“这些视频你是在哪个网站看到的主讲的教授是哪里的哪个学院的”
“我不知道啊，就是左点一下右点一下，随便在网上看的呀。”
王小石装作一副茫然的样子回答到，心里却想：刚刚说的爽，却忘了里面好多内容是后世的，想要看这个视频，您老可能要等上几年了，如果是最新最前沿的那个，那您老就得养好身子咯。
“啊！这样么”
没有得到答案的陈旭东掩饰不住内心的遗憾，“那就真是可惜啦，这可是很不错的一项技术，你回头再仔细想想，看看能不能回忆起来。”
“好的，陈教练，回去后我一定好好想想。”
好好想想怎么合理的圆了这个谎，他心里同时又补了一句。
哎！一个谎言往往要十个谎言才能掩盖，自己怎么就那么不小心，一开口就什么都往外吐呢
其实，到底哪些技术是十几年后才完全成熟甚至才出现的，王小石也并不是都清楚。
作为一个职业运动员，在涉及到专业知识时，他总是情不自禁的就将自己所了解到的都说了出来。
至于后果，有时候他想，能让这些后世体育专家们的潜心研究提早问世，似乎也不是什么坏事。
现在中国田径领域青黄不接，刘飞人因伤隐退，苏飞人还在起步阶段，刘小萝莉还在玩泥巴，在这个空窗期，如果有更多的跳高选手能够接触到更先进的训练手段理念。
在今后那几项重大国际赛事上，必然会有一批新星脱颖而出，而他们也必将成为国家队新的栋梁。
一想到这，他便打定主义，有机会就把那些训练方式一点点传播出去，另一边，问询无果的陈旭东只好作罢。
“王小石同学不但训练刻苦认真，平时还能自学理论知识，这是非常值得推荐的学习方式。”
“熟悉理论能够更好的投入到训练当中，避免自己训练方向不明，以致多走一些不必要的弯路。”
“起跳转身当中还有一个重要的细节你们要注意，那就是摆动腿的作用，起跳过程中一丁点身体变化都会引起身体姿势的变化”
没办法，主课都被学生讲完了，他只好就这课题打点补丁，好在这也是很重要的一项补充内容，说这个也算是相得益彰。
等他说完，又让两人试着跳了两组便宣布上午的训练正式结束。
待两个小朋友礼貌地打完招呼走后，他立刻打电话给邹建明问道：“小邹，你那个学生到底是什么家庭背景他父母是干什么的他以前真的没有怎么练过么”
“他父母就是工厂普通职工，以前确实是没有练过跳高，这一点学校的老师可以作证。陈老师，王小石今天没惹您生气吧”
“没有没有，他很不错，非常不错！就是”
就是什么呢陈旭东一时竟不知道该怎么形容自己今天见到的这一幕。
有时候脑子有病这个不妥，脑子特好使这倒是真的，假若他不会再犯抽的话。
另外呢想了想，他无奈地说道：“就是小孩子可能心性不定，有时会走神吧”
“走神那真不好意思，这孩子让您老操心了。”
不知不觉当中，邹建明自己都没发现，他都把王小石当自己的孩子一样，说话的口吻都变了。
“哎！小邹，这孩子什么都好，就是有一点不好，很不好！”