吴庆余笑着说道：“你们俩就都别谦虚了，都是跳高界的老将，由你俩强强联合，小石头不进步都难。”
王小石好奇地接过笔记本一看，却是一个三十天的训练大纲，里面的内容着重就一条——苦练力量！
讲真，王小石现在的力量其实并不比前世此刻要强，甚至还要弱一些。
这是因为这一世他的训练模式和之前有了本质上的区别。
前世他刚接触跳高就是以力量训练为主，到省队之前练了整整两年。
以至于陈正阳在接手王小石时，他已经是一个一身肌肉疙瘩的小壮汉了。
看到这么有天赋的一个孩子被练成这样，陈正阳当场就跟莲花市二中的秦教练吵翻了。
“你个蠢货！你当初怎么学的跳高这是训练跳高运动员么这是特么在练举重摔跤！”
王小石还记得当时一把年纪的秦教练愣是被陈正阳骂得狗血淋头也不敢吱一声。
不过被逼着练了两年大重量负重深蹲也不是没有好处，这让他在十八岁的年龄就拥有了可以和成年运动员相媲美的弹跳力。
代价是他的潜力被提前耗费，以至于成年后，成绩只提升了不到十厘米。
一般而言，跳高运动员在成年后普遍都可以将成绩提高十厘米甚至十多厘米以上。
就像他的小师兄黄宇，成年后成绩一下提升了二十厘米。
这就是科学训练带来的好处。
而这一世，他完全是按照跳高运动员标准培养模式训练的，虽然力量不能和前世相比。
但今后的发展潜力却比之前大了不知多少。
而现在，十八岁的他身体发育到了足以承受大重量力量训练的程度。
也到了该加强力量训练，发挥他潜力的时候了！
“老朱，你的建议深合我心！我也是这么想的，就是没你那么细致，连抗干扰训练都想到了。”
粗粗看过训练大纲的陈正阳面色一喜，里面很多内容这好和他所想一致，而且还做了有益的补充。
既然这样，那还有什么好说的，开练就是！
“咚咚咚！”
一阵敲锣打鼓的声音传到莲花市某超市门口，街道社区负责人亲自将一块“五好家庭”的牌匾送到了王岚手中。
“王大姐，你培养了一个好孩子啊！昨天的新闻大家都看了，这可是本届世青赛中国队唯一一块金牌啊！别提多让人高兴了。”
“这是社区对你们一家的一点点支持，还请收好。”
那位负责人拿出一个红包塞进王岚的兜里。
“这怎么好意思”
王岚作势要推辞。
“王姐，这是对你们一家的奖励，等会还有区政府、市妇联等领导都会来慰问，这红包啊，您放心收下就是！”
果然，没多久，不少领导干部都带着礼物前来慰问，王岚光是礼金就收了两万多，还不包括一些生活物资。
这可把周围的姐妹们眼馋的不行，围着王岚吹了一顿彩虹屁。
一个姐妹问道：“王姐，这比赛打完了，你儿子什么时候回来”
“估计要四十来天的样子。”
“不是打完比赛了么为什么还不回呢”
“他呀！打完了世青赛马上接着要打奥运会，据说为了避免舟车劳顿影响状态，教练组安排了他直接去欧洲集训。”
“哎呀！王姐，你儿子简直太厉害了，居然都要去打奥运会了”
“是啊！当初在厂里他老爹带着他打篮球的时候，还只到我肚脐眼这么高，没想到转眼就成大人了。”
“王姐，说不定你儿子这次去奥运会又能给你弄个金牌回来，到时候更风光。”
“那怎么可能”王岚被这个姐妹的话简直逗乐了，“世青赛是十九岁以下运动员的比赛，跟奥运会是两回事。”
“石头才十八岁，和那些成年人相比还是有差距的，想拿冠军恐怕还得等几年。”
“你儿子这么厉害，将来一定会的奥运冠军的！”
“那就谢谢你们的吉言了，中午我来请客，大家都来！”
平日里节俭惯了的王岚此刻也忍不住豪爽了一把。
“想要夺得奥运金牌，那你还有很长的一段路要走！”
德国科隆体育学院内，汪文培正在喊话王小石，“我了解了和你同年龄段选手的情况。”
“卡塔尔的巴尔希姆、加拿大的德里克德劳因、乌克兰的邦达连科。”
“这三人都是天赋非常出色的选手，如果没有意外，从下届奥运会开始将会是他们的天下。”
“当然，还有你，如果你的训练能卓有成效的话。”
王小石对汪文培的见地真是大为佩服，有着前世经历的他当然知道，后世多项大赛上。
基本上就是他和这三人的比拼，只是他由于伤病的原因，基本上处在四人末尾。
只能眼睁睁的看着对手征战四方斩将夺旗。
但这一世，他要成为这三个对手再也无法逾越的大山！
“您安排就是，我已经迫不及待了！”
看着体院场内那一排排训练器械，王小石早就有些按捺不住心头的热火想要大干一番了。
为了方便队员们倒时差以及避免舟车劳顿，这次国家跳高队砸下重金租用了德国科隆体育学院内的一处训练场。
将在这里展开长达一个月的特训。
科隆体育学院是德国唯一一所体育院校，也是欧洲享誉盛名的体育机构。
学院内运动设施齐全先进，王小石的老熟人董冰、苏饼甜以及大师兄张果维都在这集训。
“石头，就等你了，快来，你还别说，这帮德国佬造的器械用起来还真是趁手，老汪都准备引进几套回去了。”
看到小师弟终于取得奥运资格，张果维也很是开心，看到他到来一把就搂住他脖子带他来到训练器械旁边。
“看，这个卧推架有自动保护措施，可以在任意高度卡住不动，那边的深蹲架也是，还有这里”
看着眼前这熟悉的器械，王小石感觉有些好笑。
所有这些器械都是德国体院根据人体运动学原理提出设计，最后由国内一家厂商生产的。
后来这家厂商干脆高薪将那位设计师挖走，后来生产的运动器械最后几乎垄断了欧美市场。
“师兄，你等会可以去告诉教练，每台器械左下方都有一个很小的adecha字样，要他别费力气到德国订货了。”
“啊！”
张果维连忙低下头仔细一看，果然每台设备上都清晰无误的写着adecha！
“可恶！那些厂子给我们货三天两头就要修理，供给鬼佬的却都是一等一的精品！特么的欺负人！”