尽管这些天，何晨将主要的精力都放在了法术上，但是术法为用，功法为本的道理，何晨还是相当清楚的。
每天琢磨小飞剑术的空隙，何晨都在琢磨天地之力，琢磨真气、劲气、精气。
而这带来的其中一个结果，便是何晨掌控下的劲气，在进入跟班少年体内的瞬间，便统统化成了精气。
“啊？”
跟班少年在被何晨抚顶之后，整个一哆嗦。
然后，便只觉自己瞬间变得前所未有的神清气爽精神饱满，这般精力充沛的感觉，简直让这辈子都没有感受到过。
“啪！”
“别愣着了，快，下楼，绕着客栈所在的这条街奔跑，你要是再继续呆愣着，搞不好你就要爆体而亡！”
何晨见跟班少年愣在原地，当即开口吓唬。
何晨的话跟班少年可不敢不当真，听了这话，他整个一激灵，当即便撒着脚丫子飞快朝着楼下跑去。
何晨走到窗边，往楼下看去，没等几息，跟班少年便出现在了街道之上，在何晨的注视之下全速奔跑。
“不错不错，哈哈，挺有干劲，是个变强的料子！”
见到少年全力奔跑的模样，何晨的脸上露出了欣慰的笑容。
他刚才注入跟班少年体内的精气可不在少数，以何晨自己的消化效率来算，靠吃肉产生这么多的精气，也起码得是吃上五斤的肉才能转化出来的量。
这些精气，若是内功高手得了，最好的消化方法，自然是盘坐运功，将这些多出来的精气，转化为内力。
这么多的精气，若是让内功高手转化，至少能够转化出好几天的功力来。
对普通人来说，多余的精气要消化掉，那全力奔跑便是最好的办法。
而这么多的精气注入到还只是普通人的跟班少年体内，少年哪怕全力奔跑，只怕最少都要跑上好几刻钟才行。
充裕到满溢的精气，足以保证跟班少年在奔跑的过程中一直有力气，并且不断恢复身体在奔跑之中产生的细微损伤。
若是跟班少年坚持着狂奔，将体内这些多出来的精气全部消化吸收掉，他的身体素质绝对能有清晰可感的提升。
当然，这个过程中的疲惫与痛苦，那肯定在所难免。
这个，就是何晨的迁怒~
小伙子，痛苦地变强吧！
“休~”
看着外面奔跑的跟班少年，何晨手上也浮起了小剑。
比匕首还小一些的小剑，在些微天地之力的加持下不断上下左右地震颤，相当不稳地漂浮在何晨的手心之上。
街道上，跟班少年在奔跑着锻炼身体，客房里，何晨则精细地锻炼着掌控力。
“嗯，差不多了。”
将近三刻钟的时间转瞬即过，此时，少年奔跑的速度已经肉眼可见地下降，显然，何晨注入的那些精气，已经基本消耗完。
此时的跟班少年已经整个人汗流浃背，全身如同被水浸湿。
何晨手一翻，收起小剑，当即朝楼下走去。
途径大堂，他让小二速速上两壶温盐水，然后提起其中一壶，就朝着门外走去。
此时，正好少年又是一圈跑完，来到了客栈门口，何晨当即将其截停。