苦盐河是东南地区的第一大河，发源于大陆腹地的断头雪山。因为污染少的缘故，整条宽约三百米的大河清澈的像一条玉带。走近河边，透过干净的水面，还能看到一条条在其中窜动的游鱼。
虽然这水很清，但肖启明却丝毫没有想要下水游泳的冲动。究其主要原因还是这河里鱼人泛滥的太厉害了。
山地巨人个体实力强悍，还又群居，在红树雨林里本来是没有天敌的。但是在三百年前，一群娜迦从远海深处，不知道因为什么原因来到了这片靠近陆地的海域。更让人奇怪的事，这群娜迦当中居然还有娜迦王族的存在。
因为娜迦王族对低阶水生生物的压制及统御能力，所以它们很快就统治了这附近海域和苦盐河当中的鱼人群。
娜迦并不是个好邻居，原本和山地巨人井水不犯河水的鱼人们在其统治下，开始经常沿河而上，对山地巨人部落进行自杀式的进攻。
它们还抓住山地巨人们水性不佳的弱点，强占了一处原本由山地巨人控制的近海岛屿帕托岛作为自已的根据地。在屠杀掉了岛上生活的所有山地巨人后，窃取了山地巨人族传承宝物之一的地心莲花。
双方的仇恨从此结下。
人数不足百人的娜迦一族也知道山地巨人恨自已恨得厉害。所以从来只在背后驱使鱼人，自已却从不登陆正面作战。而山地巨人这边，在失去了帕托岛这个海中据点后，对一直藏身海中的娜迦们更加没有办法。组织的几次驾船强攻，无一不被环境和无脑上来送死的鱼人所阻拦，反倒是已方受挫不轻。
经历了数次失败后，为了避免更大的损失。在部落大祭司的主持下，山地巨人们近年来的战略方向渐渐的也由进攻转成了被动防守。
虽然不再主动进攻，但从舅舅钢牙对娜迦以及鱼人的态度来看。肖启明知道，山地巨人并没有忘掉被窃取的宝物以及死难的族人。只是他们把这仇恨埋在了心里，所有人都在等待着局势的变化，以及英雄的诞生。
不过这些都离现在的肖启明太过遥远，他还只是个刚刚觉醒血脉的十一岁孩了。
在用刷了沾着水给“奶娘”刷洗了全身后，肖启明并没有选择回家。而是就着河边的沙地，开始了锻炼。
这是他穿越后每天的必修课之一。这个世界超凡力量横行，奉行强者为尊，如果不想不明不白的死在某次意外上，那么增强自已的实力肯定是必要的。而且现在身处在这落后的山地巨人部落里，以后自已想要独立生活，没有能力狩猎可是要被饿死的。
在穿越后的这十多天里，他除了每天到处闲逛，熟悉新的环境，剩余时间都花在了锻炼提升自已上。
因为意识要熟悉新的身体，融汇原主人的肌肉记忆，所以最初他的很多动作都不协调。为了避免被人瞧出问题与破绽，他每次锻炼修行都选在了人迹罕至的偏僻地方。和他同一批觉醒血脉的剩余五个小伙伴儿曾经好几次邀请他一道训练交流，都被他以身体不适给推掉了。
这样做的好处就是，时至今日他都已经完全熟悉掌控新身体了，也没有任何一人对他起过疑心。可坏处也不少，表姐向阳花对他的处处针对就是最好的体现。
他天天躲着修炼向阳花看不到，可他到处闲逛的时候却总被抓到。一来二去的，自已游手好闲的混了形象就被向阳花给固化下来了。加上他平时本来就对自已严苛，现在这样有事没事就来针对，也就不足为奇了。
同届参加觉醒仪式的另外五人对他意见更大，走路上碰到了都会冷嘲热讽的说他两句，说他自以为是，骄傲自满什么的。
对于这些不好的看法，肖启明完全没放在心上。他现在唯一的目标就是在这个危险的世界里安稳的立足下来。至于他人的看法，在立足稳当后，有的是机会让他们改观。
在河滩上寻找了几个大小不一的石块，肖启明开始了今日份的训练。
他挑选的石块最大的约莫有五六十斤，最小的也有二十多斤。他用双手托起了最小的一块，开始不停的平举放下，进行手臂上肌肉的锻炼。至于那些稍大的石块，则是用在其他的锻炼方式上作为配重。
山地巨人能
像他前世原本只是个商人，对健身锻炼方面虽然也有些兴趣，但绝没有达到热诚的地步。可如今的这副身体却不同，肖启明发现在用这具身体锻炼的时候竟然有种上瘾的感觉。
这种上瘾的感觉来自于自我突破的快感，每一次在举石锁举到精疲力竭的时候。只要你能咬紧牙关继续坚持，那这具身体就绝不会让你失望，它总能从骨头缝里，血肉深处再给你挤点力气出来。
而且更为难得的是，这种自我较劲，强行突破极限的方式在这具身体上并非没有意义。身体会诚实的记录下你每一次达到的极限，并让这种极限成为你再次尝试时的能较为轻松达到的水平。
打个比方，肖启明今天在平举二十斤石锁的时候，倾尽了全力，也只举起了两百次。但是等他缓过疲劳，完全休息好再次尝试时。两百次就不会再是他的极限，而是一个只要稍作努力就能达到目标。
这种可以量化体现，肉眼可见自身进步的感觉简直美妙的让人沉醉。同时也给了肖启明巨大的信心。
因为混血的缘故，原主其实在山地巨人这种以肉身力量为主的修炼体系中并无优势。相反劣势还很大，不然他也不会经历两次仪式，拼了自已性命才能觉醒先祖血脉。从小到大，他的力量以及身体素质在同龄人当中都是倒数，甚至连身高都是最矮的一个。
虽然他最终觉醒了先祖血脉，将自已拉到了同龄人一样的起跑线上，但这种差距仍然存在，只不过比原先缩小了一些而已。
穿越后接手这具身体的肖启明也注意到了这种差距，为此还烦恼了两天。本来就因为混血的缺陷，导致不能感知元素释放魔法了。结果连肉身力量修行的天赋上也比别人差一截，这让他如何能不发愁。
好在随后不久，他就发现了现在的身体能够随着极限的突破而不断进步，这也给了他想要弯道超车的信心。
虽然这身体的年龄只有十一岁，可掌控这身体的肖启明可是个不折不扣的二十八岁成
其他孩了可能会因为贪玩或是自我安慰而逃避遇到自身极限时的痛苦，但肖启明不会。所谓比谁能突破的极限次数多，说到底不就是比谁对自已更狠心么。
论起对自已狠心，肖启明觉得自已并不比任何人差。前世苦苦创业的他曾为了一个工作目标，连续半年每天都加班到凌晨。同事，家人都劝过他放弃，但他没有。虽然最终他努力的结果与收获并没有预期中的丰厚，但他也只是在朋友圈里发了一条：世事我曾抗争，成败不必在我。
他有这种玩命的决心与勇气。
从他决定将锻炼身体纳入到每日的必修课后，每天他都在挣扎着突破当前的极限。最初二十斤的石锁，他用平举的方式最多能举起一百七十多次。但经过了这十多天的努力，他现在已经能完成到两百二十余次。
今天代替往日石锁的这块石头明显不到二十斤重，所以肖启明也没了参考标准。不过这对他的锻炼，影响也不大。
在平举到两百六十次的时候，他感觉自已已经快到极限了。两条手臂开始不自觉的发抖，原本觉得挺轻巧的石块也变得像山一样沉重。
这种感觉肖启明已经习以为常，按照之前的经验来看，出现这种感觉的时候说明自已还并没有真正的到达极限。在坚持举个十来下，等到双手拿不动这石块了，那才是极限真正的来临之时。
咬着牙又平举了十二次，在第十三次放下石块的时候，肖启明发现自已拿不动这石块了。任凭他把牙关咬得“咯嘣”作响，这石块仍就像焊在了地面上纹丝不动。
“又要拼命了”心中给自已一个心里暗示后，肖启明集中起了全身的力量。
太阳穴以及脖颈上的青筋根根暴起，面部的表情也变的狰狞。血管中的血液像是受到了抽水泵的牵引，开始极速流动。原本微黑的双臂，此时变的赤红发烫。
随着喉咙深处的一声闷哼，石块又被肖启明给晃晃悠悠的又举了起来。
“一次！”
“两次！”
“三次……”
又坚持着平举起了六次，肖启明才放手丢下了石块，任由它随着斜坡一路溜进了河里。