莉莉丝没有言过其实，如果连她都觉得伤势沉重的话，那么罗素所受的棍伤，已经累积到了一个不得不收拾的地步。
莉莉丝的灵能不论是数量还是强度，都称得上一流，她对灵能的控制又妙到毫颠，每一个鲜血灵能的粒子都能精准地注入受创组织，从而起到补充能量和刺激细胞分裂的作用。
很快，在莉莉丝的治疗下，罗素挨打所留下的伤势很快便痊愈了，没有半点伤痕留下，一身苍白肌肤已然崭新如初。
当然，这肌肤不只是好看，也十分坚韧，罗素稍微一捏，指尖竟传来皮革般的粗糙质感。
莉莉丝摸了一把，评价也不低，说就算被人一刀刺在身上，若灵能不够的话，估计也无法破防。
完成普鲁士铁军铁军章钢皮境界的训练后，自然是要练寸拳了。
寸拳若想有所精进，灵能和肉体力量自然是基础，然而发力方式的调整也是重中之重。越是科学合理的发力，越是能以最小的消耗爆发出最强大的力量。
看着罗素一次次对着木板和沙袋出拳，再调整动作和灵能驱动的细节，莉莉丝不禁摇了摇头，漫不经心地说道：
“我观察你好几天了，你现在使用的这个灵能技，原理是科学的，效果也很实用，威力也不差，但你这样练习，不会有什么帮助。”
罗素停下即将挥出的拳头，反问道：
“那我该怎么练？”
“你的对手是活生生的人，而不是木板沙袋，它们是死物，是不会动的…打人，和打木板，是两回事。”
罗素闻言，不禁一怔，他思忖片刻口，缓缓垂下手掌，点了点头：“你说得对，木板打得再多，于真正的战斗也没有多少提升。”
莉莉丝继续说道：“要想提升灵能技的境界，最快的手段其实是对练，你需要一个优秀的陪练，来和你对练。”
罗素点了点头，随即向莉莉丝微微欠身，真诚地说道：
“尊敬的夜之女士，请指教。”
莉莉丝懒洋洋地从躺椅里站了起来，伸了个懒腰，然后问道：
“这个灵能技的名字叫什么？原理是什么？”
“它叫寸拳，至于原理，它的发力源于一种名叫寸劲的技巧…”
听完罗素的讲述后，莉莉丝脸上露出了难得的笑意：
“没想到一个小小的次级位面，里面竟然还存在着这样天才的武者，能够琢磨出如此短促刚猛的拳法出来…不错，我来当你的陪练吧。”
莉莉丝手一挥，一道锋利至级的无属性灵能随即挥斩而出，正中门前柴堆旁的一根木桩，一块5厘米厚的平整木板就这样被切削下来，紧接着便被一股吸力摄走，落入莉莉丝手中，
她抓着木板，对罗素说道：
“来吧，用你的寸拳，攻击我的木板，只要你能击中它，就算你的修行取得了成效。”
“您是夜之女士，而我只是一名预备役而已…我怎么会是你的对手？”
双方正说话间，罗素已经开始了对鲜血灵能的转化，并源源不断地在拳锋处，开始为接下来的对练做准备了。
“我会小心控制我的力量，维持在准贵族的水准，你只要出招就可以了。”
莉莉丝话音刚落，罗素根本不打招呼，已经一记寸拳击出，攻向莉莉丝手中的木板！
好你个狡猾的家伙，果然阴险！
莉莉丝微微屈肘，木板仿佛黏在她掌心一般，被她这一带动，生生平移了3厘米，险之又险的避开了罗素突然的寸拳攻击！
罗素深深地明白，就算莉莉丝维持在准贵族的水准，其真实战力也远在自己之上。刚才的突然发难是想打个措手不及，这是最好的机会，但若没能得手，接下来等待自己的，就是苦战了。
寸拳是短距离攻击的灵能技，适合近身缠斗，罗素干脆贴身上前，试图与莉莉丝纠缠在一起，以此发挥寸拳优势。
没想到莉莉丝看似苍老，身体却柔软至极，也灵活到了极点，步伐诡异，简直就是一条水蛇闪躲腾挪。罗素竭尽全力，也只能偶尔地与其身体碰触一下，根本无从捕捉。
半小时后，面对滑不留手的莉莉丝，罗素还是没能得手，只能收敛灵能，使之回归源泉，从战斗中脱身。
莉莉丝也停手，带着一点玩味问道：“怎么，你放弃了？”
罗素摇了摇头：“我在回忆刚刚过去的半小时中，我们之间的战斗。”
莉莉丝微微点头，露出了赞许的表情。
坚持和努力固然是好事，但如果不找准方向，也只是做无用功罢了。罗素通过复盘战斗过程来反思自省，以此来修正自己种种不良习惯，弥补各种不足，并找出对敌对策，这才是修行最正确的打开方式。
罗素闭上眼睛，甚至驱动灵能周游脑部各处灵络，短短的一分钟时间，刚才为期半小时的战斗过程就已经在罗素脑海中复盘了一遍，那种种的细节也被罗素反复重播，直至找到优化的方法。
很快，罗素睁开眼睛，说道：
“我们重新开始吧。”
莉莉丝点了点头：“孩子，让你先攻。”
罗素毫不客气，大踏步地向前迈出一步，再次与莉莉丝紧贴在一起。
战斗过程没什么变化，莉莉丝仍然是那么的柔若无骨，宛若水蛇般闪躲腾挪，那块黏在她掌心的木板以微小的差距一次又一次躲开了罗素攻来的寸拳。
十分钟后，罗素一转攻势，不再执着于用寸拳攻击木板，而是凝聚灵能，拳打脚踢，开始了对莉莉丝身体各处的死缠烂打！攻击目标甚至包括一些私密部位！
罗素突然转变打法，让莉莉丝措手不及，小腹脊背分别中了对方一拳一脚，甚至连掌中的木板都被罗素的拳头微微擦到，当下便有些狼狈。她虽然吃了小亏，但连忙调整步伐与节奏，重新适应了罗素街头斗殴式的死缠烂打。
“好啊，罗素，还真让你想到了对策，让你擦到了木板。也罢，就算你得手好了。”
罗素则摇了摇头，断然回答道：“刚才只是擦到，但我们约定的目标是用寸拳击中，所以我还没有达到您的要求。”
“呵呵，年轻人，你这个固执的劲头，还真让我看到了一些你那个死鬼导师的影子。也好，那么战斗继续，只要你能得手，我就再教你一本功法。”
“功法？什么T级？”
“T3，而且是我自创的功法。怎么，你想不想学？”
“我学定了！”
罗素话音刚落，便又着手强攻，依然是街头无赖式的斗殴风格，拳打脚踢，扣眼踹裆，甚至连板凳都用上了。
莉莉丝调整了移动步伐和节奏，面对罗素的死缠烂打，依然步伐诡异，显得游刃有余。但她没留意到的是，罗素始终激发着鲜血灵能，处在目力状态，在攻击的同时，还观察着自己的脚步。
终于，罗素瞅准机会，于掌心处凝聚了一股水属性灵能，那水属性灵能离开掌心的瞬间，便化成一汪清水，涌向了某处，而那个地方，正是莉莉丝那诡异步伐下一步的必经之地！
莉莉丝一脚踩到那里，左腿一滑，身体便小小地失去了平衡，罗素抓住机会，左手一记寸拳，狠狠攻在她的小腹位置！而右手也同时发力，在小小的预判后，又是一记寸拳打向了那块木板！
一击便中！