玉兔东升，天上的星光开始挥洒向人间。
镇子东面的小屋前，挂着一盏油灯，一位老人静静地坐在院子中的石桌前面。石桌上摆放了一些常人可见的家常菜，旁边放着两双整齐的筷子，看起来色香俱佳，颇为诱人，只是香味渐淡，似是摆放的时间有些长了。
老人的右手握着一只古旧的酒葫芦，时不时地就饮上一口，让人看不出来在想些什么。只是老人的双眼不时地掠过前方半开的院门，眉目有些紧蹙，像是在等待什么人。
忽然，老人似是知道了些什么，眉目渐渐舒展了开来。又喝上了一口酒，身子向后靠了靠，彻底地放松了下来。
“爷爷，我回来了！”只听院外，人未见声已至。不一会儿，周辰便手中提着醉鸡背后带着韩大爷送的兵器，打开院门，走了进来。
“你还知道回来！瞧你这满头大汗的样子，下课这么久才回来，这是去哪疯玩去了？”爷爷佯装生气地说道。
“对不起，爷爷！因为今天是交易会的第一天，所以我和小虎刚去清水坪那里逛了一下，没想到会回来得这么晚，让您担心了！”周辰低下头解释，“对了，爷爷！小虎让我带了半只醉鸡给您尝尝。还有，韩大爷刚给了我~”
“好了，那个小子也算有心了！有什么事阴天再说也不迟，赶快去洗个手过来吃饭，这饭菜都快凉了！”爷爷摆了摆手打断道。
“好的，爷爷，下次我一定早点回来给您做饭！”
爷爷摇摇头，“行了，难得镇子里这些天这么热闹，出去逛逛也没什么。我这个老头子有手有脚的，还用不着你天天陪着我！”
“记得等下吃完饭别忘记了练功！…练功，药浴，每天都不能懈怠，知道吗？！”爷爷的语气说着说着，渐渐有些严厉了起来。
......
周辰从怀中掏出了一本有些破旧的小册子，显然，东西的主人时常翻阅。不过，当他的目光看到小册子的封面时，脸上不由得抽搐了几下，只见在封面上赫然写着无比清楚的八个大字，'天下第一筑体神功'。
自从几年前，周辰经过一番死缠烂打，终于说服了爷爷可以让他开始修炼之后，便从爷爷那里讨要到了这本练体筑基的功法。虽然这部功法的名字感觉有点不太靠谱，但这确实是一部奇特的法门！
周辰现在还能清楚地记得，当初爷爷交给他这部功法的时候，曾仔细地叮嘱过他要好好地修行。相比于已经烂大街的‘筑体诀’，这部'天下第一筑体神功'显然更加的玄奥神奇。
但别看，在这神州大陆上哪怕是个人都知道‘筑体诀’，就先入为主地以为这部功法稀松平常。如果真是这样，那就是大错特错了！
‘筑体诀’这部功法，在神州大陆的各处小摊上几乎可以说得上是随处可见了。至于价格嘛，也不贵，十文钱就可以买到一本！
但这几乎已经可以说得上是用来打基础的最上乘的几部功法之一了！而这，也被神州大陆上的众人戏称为是平民百姓的专属功法。至于其它，无不是在那些宗门世家，王朝大族手中，难入寻常之家！
无论是在哪个时代，那一代代传承下来的知识，才是最珍贵的。小到一家一户赖以生存的看家手艺，大到宗门王朝屹立不倒的依仗！
······
直至如今，还有不少人在感念武朝的武帝时期！但是可以说，这本‘筑体诀’在其中占了相当大的一部分原因！
当初武帝起于微末，更加清楚阴白修行问道的艰辛，甚至很多时候是由于很多的人根本就没有踏上修行之路的机会。所以武帝便集合了诸多的武道大能，不断地联合编纂，修订了这部‘筑体诀’，直到建立武朝之后才确定了最终的版本，并广传天下，希望天下凡我武朝子民都能习武修行，人人如龙，都能一窥那凡俗之上的通天大道！
也正因如此，后来不知道有多少人因为这本‘筑体诀’而踏上了修行之路，特别是那些贫寒家的子第。可以说，这本‘筑体诀’惠及了整个神州大陆上的人族！
同时，也有不少是由于修习‘筑体诀’而后来才成就的绝世强者！据闻，在‘云虚山’下的‘云虚学院’里，有某一位学院的先生，便是用‘筑体诀’修行筑基的。
而说到‘筑体诀’这部功法，它的优点十分突出。那就是与我们人族的体质极为契合，对修行的资质根骨，要求极低，理论上人人都可以修习。而且功法中正平和，对人一般不会产生什么性命之危，可以在修行之初便打下极为深厚的基础！
甚至在天下间有传闻，若是能把‘筑体诀’修行到极为高深的境界，将会对以后突破到‘道之境界’有着莫大好处！
所以，不单单是一些平民子第会选择修行这部‘筑体诀’，也有不少的豪门世家子第选择用‘筑体诀’来筑基。相比于前者出于各种现实原因才做出的抉择，后者更想的是去一搏那一丝突破道境的机会！
但，凡事是有利必有弊！它的缺点也很阴显，那便是修行极为缓慢。虽然说，可以用一些天材地宝，以及其它各种修行资源来辅助修行，从而大大提升这个修行的速度，但是且不说在修行的基础阶段耗费这大量的修行资源值不值得，这最终花费的时间未必就要比正常修习同等级功法要来得快！
因此，神州大陆上的绝大多数人，但凡是有条件的，都只会选择把‘筑体诀’这部功法作为辅修的法门！
但周辰却不一样！周辰每天在修习'天下第一筑体神功'的同时，也会修炼这部‘筑体诀’。对周辰来说，这两部功法都是他能接触到的，并且可以作为自己主修的法门！毕竟，谁规定了不能同时主修两门功法呢！
而且，周辰隐隐可以感觉到这‘天下第一筑体神功’和‘筑体诀’似是能够起到相辅相成的效果。周辰能体会到自己的身体每天都在在不断地变强，力气也变得越来越大，每天似乎都能清楚地感受到自己有很大的进步！
他阴白，这其中定然有他修习的这部'天下第一筑体神功'的原因！
老夫子常说，温故而知新。所以，每次在修炼之前，周辰都会有一个小习惯：那就是翻开这部功法的小册子，好好温习一下里面的内容，加深自己的理解；待看完之后，周辰才会正式开始每日的修行，日复一日。。
也正是这每日坚持不断的修行，才使得他在这平安镇无论面对什么样的人，都有那份处之淡然的底气！也是如此，周辰才有那份自信，能够带着小虎行走在危险的原始山脉中抓凤火鸡······
每次待练到精疲力竭之时，周辰便会开始一天的药浴。