“是，我也觉得是ok的，但是你需要上镜，所以还是瘦一些要好，那样在镜头里就是刚刚好。”后排的朱易顺着朋友凌霄肃的话说了下去。
“现在生活和事业逼得我这么长时间不能吃主食，其实严格来说已然很不人道了，”凌霄肃说这句话的时候，显然是忘记了他中午吃了三碗油泼面的事情。
“但没办法，肌肉这东西吧，就像一只猫一样，你不喂它，不对它好，它就走了，它就不理你了；这个肥肉，它就像一条狗，你喜不喜欢它，它都会赖在你身上，所以，唯有小人与鸡肉难养也”
伴随着凌霄肃的这番高谈阔论，车子回到了市区。
此时，夜幕已经降临。
凌霄肃到家的时候，正好是晚上七点，岳父在带孩子，岳母在厨房做饭。
“我回来了！”
“你怎么穿着睡衣回来了？”唐一霏看到丈夫凌霄肃的打扮，疑惑的问了一句。
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“我所有的衣服都湿了。”
“大宝，快看你爸爸是不是给你带大鱼了，看看有没有给你带鲨鱼回来？”
大宝听到妈妈的话，放下手中的玩具，跑到凌霄肃的身边问：“爸爸，你给我带啥了？”
“啥也没带。”
“爸爸，你带这个了吗？”大宝指着自己衣领上的毛毛球，也就是麦克风问。
“带着呢，来让爸爸抱抱。”说着，凌霄肃把儿子大宝抱在怀中。
出去玩了一天，又是爬山，又是玩水，凌霄肃累得也是够呛的。
“玩得爽不爽呢？”唐一霏问。
“太累了，我想吃冰棍。”
“我去给你拿。”大宝听到爸爸说想吃冰棍，一路小跑进厨房，打开冰箱拿了一根冰棍。
“爸爸，给。”
凌霄肃接过冰棍，并没有立马拆开就吃，他太累了，累得连吃冰棍的力气都没有了。
仔细看了一会儿手中的冰棍，凌霄肃把它放在了面前的茶几上，闭着眼睛休息了起来。
镜头转到观察室，轮到嘉宾和观察员们讨论一番。
“我怎么有种奇怪的感觉，就是肃哥放弃吃冰棍，我反而觉得很感动。”刚才那一幕，让王鞠有些感慨。
“其实有这种感觉很正常，就好比你去拍戏，演角色，很多人会问，你经常想演什么角色，是不是想演那种英雄或者好人，我说错，我想演那种经常干坏事的混蛋，他们偶尔做一点好事，观众就会说，哎呀，他好可爱，好有意思啊”
顾安给王鞠分析了一下，她这种感受的由来。
现实也确实如此，一个迷人的反派，他肯定不是一直都在干坏事的，人们之所以被他吸引，肯定是因为他的某些反差点。
“肃哥，我特想问一下，你把那根冰棍扔在桌子上的时候，那一刻你在想什么？”乔山好奇的问道。
“那天我真的是累坏了，连吃冰棍的劲都没有了。”
“你的意思是，只要有劲，还是会吃？”
“是的。”凌霄肃不加思索的回答着，这也是他心里最真实的想法。
“来吧，又到了我们举报和惩罚的时间了。”这期节目马上录制完成，和之前一样，有一个场外监控揭晓时刻。
“我们先是以自己坦白为主啊，自己说出来。惩罚减半，要是被揭露出来，那就是加倍了。”
“放心，我肯定没有。”
“我也没有。”
“既然这样，那我来宣布一下，本期节目是节目录制以来，第一次四位嘉宾都没有触犯雷区。”
“头一次啊，太不容易了。”
节目录制完，凌霄肃喊着大家一块去吃火锅。
吃饭的时候，让其他人感到意外的是，之前只吃素不是肉的张天艾，是一点儿也不克制了，想吃什么就吃什么。
“天艾，你不是控制饮食的吗？”王鞠不解的问了一句，内心暗道这人不会是录节目的时候装的吧。
“我以后都不用控制了，我有了更好的减肥方法。”
有顾安在，张天艾觉得自己没必要去委屈自己的胃，该吃吃，该喝喝。
“什么方法？”
“这个方法暂时还不呢个告诉别人，我还没总结完呢。”
“你俩在聊什么呢，那么神秘。”贺冋出言打断了正在聊天的两个女生。
“秘密。”
因为明天还要再录一期，所以顾安等人都要在星城这边住一晚。
吃完饭，跟还有工作要忙碌的贺冋分别以后，顾安等人回到了电视台附近的酒店。
顾安刚到房间不到半个小时，张天艾就敲开他的门，请教健身上的问题。
鉴于张天艾的体力一般，健完身，顾安还给他提供了一瓶营养液。
由于实在是太累，张天艾没回自己的房间休息，直接躺在顾安的床上睡了起来，晚饭她也没起来吃。
第二天，早上九点多，顾安把张天艾喊了起来。
卫生间里。
“一会儿还要录节目呢”
“没事，不耽误。”
过了许久，从卫生间里出来的张天艾，离开了顾安的房间。
一早上，就吃得很饱的张天艾，在电视台看到别人喝牛奶的时候，胃里一阵翻腾，扭头对某人翻了个好看的白眼。
某人一大早，以她缺营养为由，非给她补充一下营养液，搞得她现在是一点胃口也没有。
上午十一点，节目录制正式开始。
“大家好，这里是由水果tv和米谷视频联合制作的健康生验观察类真人秀《哎呀，好身材！》”
“天艾，你这是带的什么啊？喜糖？”张天艾的面前摆了一盘子，里面放了一些糖果。
“对啊，这是我的喜糖，我有一件大事向大家宣布我”张天艾故意拉长音，余光看着身边的顾安，想看看他什么反应。
“你有男朋友了？”
“嘻嘻嘻跟大家开个玩笑，我是发现了一种饱腹感糖，所以给大家推荐一下。”张天艾屁得男朋友，不过不懂怜惜她的男人倒是有一个。
所谓的饱腹感糖主要含量是奇亚籽成分，奇亚籽遇水就会膨胀，故而会给人一种饱腹感。
“上一周呢，我们在乔山那里，到底吃宵夜和不吃宵夜那里戛然而止，这一期我们一起来揭秘，他到底吃没吃？”
今天首先观看的依然是乔山的生活片段。
“哎幼幼，真香诶。”
“他家这个烤全羊的品质确实是不错。”
“山哥来吧，整点儿。”铁牛在一边劝着。
“你可以嚼一边吐了，这不算犯规。”还有给出主意的。
“主要是现在已经过了九点了，我就不能再吃东西了，我要是过了九点吃东西，就会接受一个特别严重的惩罚。”
“没事，山哥，咱一起接受惩罚，来吧。”铁牛这话说得是相当的够意思。
“我就是主要不想让自己受罚，我太辛苦，哥几个可以该吃吃该喝喝，我作陪好不好，来，动快”乔山的意志力真的是相当的强悍，美食在前，强压着自己肚子里正在造反的蛔虫。
看着其他人大口吃肉，大口喝酒，乔山拿着一瓶矿泉水，不停的喝，这样他会好受一些。
“这血肠太得劲了。”
“是吗？”说完，乔山夹了一块血肠放在鼻子前闻了闻。
“山子，就你闻这个味，你觉得这只羊是本地的还是外地的？”故意把羊肉嚼得嘎嘣脆的龙哥，满脸笑意的坐在他身边的乔山问。
乔山凑上去闻了一下，一本正经地说：“外地的。”
“哈哈哈哈哈”
“这是啥啊？”一群人正在逗乔山的时候，服务员又端上来一盘菜。
“羊拐筋。”
羊拐筋是非常好吃的，吃完还有骨髓可以嘬，很得劲的。
“山子，肉你不吃，来口骨髓吧。”一群人继续诱惑乔山犯规。
“那不成，这个不行。”
“呲”龙哥故意凑到乔山面前，拿着吸管吸骨髓。
“滋滋”蒙古包里吸骨髓的声音此起彼伏，那家伙，给乔山馋得差点没抗住。
“这是干啥呢，咱就不能不整出声嘛。”乔山无力的反抗道。
“再整点儿节奏来。”
“你们乐队啊不能长命百岁，太坏了。”
一直到最后，乔山一口也没动。
夜宵过后，大家就去蒙古包里睡觉了。
第二天，一大早。
饿了一晚上的乔山，一口一个包子的吃了起来，吃得那是相当的香，好似在报昨晚没吃烤全羊的仇。
吃过早饭，乔山和他的几个朋友从蒙古包里出来，看着一望无际的大草原，“其实按说啊，我在给我的感觉里，就除了蒙古包以外，这一片什么连山，带什么栏杆啥的，应该都看不着”
“一望无际的大草原。”
“你们去过这样的大草原吗？”
“去过，hlbe，一眼望不到头的草场，然后还有一眼望不到头的一条湖。”
“还有赶不走的虫子。”
“昨晚上下雨，感觉特别美好。”
“走吧，出发吧，朋友们！”
“出发！”
把各自的东西收拾好，几人开车离开草原。
“山哥，咱们这是要干嘛去啊？”
“往那个镇上去，太舞小镇。”
车子一路行驶，来到了这个风景优美的小镇上。
“我真没想到帝都周边，能有这么好看的风景。”苏彪是个编剧，平时都是在家里埋头创作，很少出来游玩。
“我觉得我们应该适当的，不光是咱们自己，也得领着孩子们亲近亲近自然，我就觉得现在的孩子没有咱小时候皮实。”
“没错。”现在生活条件好了，孩子们也不变得愈发的娇贵起来。
“其实我觉得马哥，有时候做的特别好，我媳妇都说过，她说你看马哥没事就能领自己孩子上南戴河玩玩，去摘摘葡萄什么的这些。”
“这个确实得学习，这个也是基于一个父亲对孩子的爱。”
“我觉得小朋友比我们想得要强大得太多了，真的，就是我们这种呵护，对他们的成长反而是不好的，我们不能过分的去溺爱他们，那样会把他们给毁掉的。”马哥在教育孩子这方面很有心得。
“我特别希望把我家朵朵给带回东北，冬天的时候就在那个雪地里跟那个小朋友们玩。”作为东北人，乔山知道小时候孩子们最喜欢玩的是什么，只不过因为工作的原因，他大部分时间都是在帝都待着，很少回东北老家，女儿朵朵对东北的生活更是一点儿也不了解。
“那她肯定会非常开心的。”马哥一脸笃定。
“要是把孩子们带过来，在这个草地上，她藏起来至少有一个特别愉悦的感觉，你在那楼里藏，你找不到我，我肯定也找不到你，那么多楼我上哪儿找你去啊，是不是？”
“实话。”
“昨晚我跟莫旦打电话说这里多舒服多舒服，我说到时候一定领你去看。”昨晚睡觉前，乔山跟妻子莫旦通了个电话，汇报了一下出来游玩的行程，顺带描述了一下张北的风景。
“我觉得你带莫旦，带孩子去这个事一定得兑现。”
“对，一定得兑现。”
几个朋友边开车边聊，不知不觉来到了目的地。
坐上缆车，欣赏着大草原的风景，乔山几人来到了卡丁车训练基地。
“山哥，以前玩过这个吗？”
“没玩过。”
“这个贼有意思。”
戴上头盔和安全保护措施，几人去找车。
“张北车神一定是我。”乔山一脸自信的对着镜头说。
“冠军的位置我让出去了，但是第二的位置一定是我的。”
“我们定一个规则，今天谁要是输了的话有惩罚。”游戏开始前，乔山开始定起了规则。
“咱们一共五个人，就取前三名的有成绩，后两名的接受惩罚。”
“好，就这么说定了啊，我这次可不手下留情了。”铁牛信誓旦旦的说着，一副蓄势待发的模样。
“三、二、一开始！”
“噗嗤”一声，屏幕里并没有出现大家预想中的那种“嗖”的一下出发的场景，而是跟个蜗牛一样往前移动。
这可把观察室里的几人都给看乐了。
随着坡度的下降，车速慢慢的提了起来，乔山一马当先跑在了最前面。
黑马紧跟其后，到拐弯的时候，总想超越乔山。
十分钟后，前三名的获得者是乔山、黑马、苏彪。
“第四、五名，后两位先蛙跳吧，你俩坐缆车上去，蛙跳跳下来”
“哈哈哈”